许多身体不好的人都有晕车的迹象，晕车也是生活中普遍的现象 ， 很多人在长时间的路途跋涉中会有晕车恶心，头晕等症状，这种现象往常可以通过闭目养神，或是睡觉的方式来调节，晕车的症状是很难受的，如果是出去玩，出现了晕车的现象 ， 即便是下车后也会有难受的感觉，那么晕车下车后吃什么可以缓解呢？
1.发生晕车、晕机、晕船时，最好是静卧休息 。有条件的应尽量将座椅向后放平 ， 然后闭目养神 。千万不能在车厢内走动，这样会加重症状哟 。
2.不可进食饮水 。
3.适当通风，保持空气流通和新鲜 。
4.有恶心、呕吐等征兆时 ， 可作深呼吸 。
5.有条件的，用热毛巾搽脸;或在额头放置凉的湿毛巾 。6.乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外 ， 向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾 。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻 。7将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中 。也可交姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好
晕车与小脑有一定关系 ， 平衡能力较弱，而且出现这种情况说明身体还是虚弱有关系的
指导意见：
建议平时要加强体质锻炼 。乘车、航海、乘机前不宜疲劳，适量饮食 。乘车时保持镇静 ， 闭目养神，坐位时头部支靠在固家靠背或物体上，环境要安静，保证良好通风 。
【晕车下车后吃什么可以缓解呢】晕车往常可以通过吃的方式来调节，除了晕船，晕车，晕机以外，晕车后我们最好是要卧床休息，如果有条件的情况下小睡一会儿，对缓解晕车的效果也是很好的，那么晕车下车后可以吃什么缓解呢？如我们平时的生姜，新鲜的橘皮，或是味道比较清新的，对预防晕车和缓解晕车的效果是很好的 。
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