不知道各位患有高血压的朋友有没有注意到，我们平时去医院找医生看病的时候医生在临走时也会叮嘱我们几句，比如就会说回家以后多吃点什么什么水果之类的，一定要注意高血压饮食禁忌，其实高血压虽然治不好，但是我们只要坚持饮食方面的调理 ， 那么一般也是不会轻易发作的 。
1.猕猴桃猕猴桃其味酸、甘，性寒，无毒 。全果或汁能够清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇，适用于高血压、冠心病、动脉硬化等 。2.橙汁橙汁含丰富的维生素C 。英国医学工作者对641名成年人的血液进行化验后发现，血液中维生素C含量越高的人，其动脉的血压越低 。这些研究人员认为，维生素C有助于血管扩张 。3.苹果苹果含有多种维生素、糖类、果胶、无机盐、苹果酸、枸楷酸、鞣酸和纤维素 。中医认为 ， 它具有补心益气、生津止渴、健脾胃的功效 。现代医学认为 ， 苹果中含有丰富的钾盐 ， 能与体内的钠盐结合，使之排除体外 。另外苹果还具有防止血液中胆固醇的增加 ， 减少血液中的含糖量等作用 。4.甜瓜甜瓜和矿物质钾的含量较高，有助于控制血压 。一项对2600人进行跟踪研究的结果表明，每天吃含1克钾的食物 。5.山楂又叫山里红、红果 。山楂内含有糖类、维生素、脂肪、胡萝卜素、蛋白质、苹果酸、枸橼酸、钙和铁等物质，尤以维生素C的含量丰富，其比苹果、梨、桃子还多 。中医认为 ， 山楂有开胃消食、化滞消积、活血化瘀的功效 。现代医学认为，山楂能扩张冠状动脉、舒张血管、清除脂肪、改善动脉粥样硬化 。【高血压患者吃什么水果？】一般我们都知道高血压患者们是有很多食物是不能吃的，有些食物的含糖量和含脂肪量太高而不适合高血压患者们吃，所以他们一般只能吃些素食或者水果 。水果是最有利于人体的健康的，所以认真阅读上文知晓 。
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