现在很多人都是要去参加一些应酬，而应酬最少不了的就是酒的，但是如果长期喝酒的话 ， 对自己的肝脏是会造成极大的损伤，这样对他们的身体伤害也是非常大的 。那么就会有人去问“肝脏损伤吃什么好呢”，其实很多食物都是对肝脏损伤有帮助的，下面看看详细的介绍吧 。
1、牛奶
目前医学界对肝病的治疗没有特效药 ， 唯有优良的蛋白质能排除肝内的有害脂肪，并使肝细胞重生 。因此肝病患者每日应喝两杯牛奶，可缓解病情 。喝牛奶易于消化，因为牛奶中的蛋白质是全蛋白，它的消化率高达98%，乳脂肪是高质量的脂肪，消化率在95%以上 。
【肝脏损伤吃什么好呢】2、火龙果
火龙果除了含丰富的白蛋白外，还有一种更为特殊的成分——花青素 。花青素在葡萄皮、红甜菜等果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量最高，尤其在红肉种的果实中 。它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对肝细胞的修复作用 。
3、葡萄
葡萄所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性 ， 可以有效地调整肝脏细胞的功能，抵御或减少自由基对它们的伤害 。
4、鸡蛋
鸡蛋含有的卵黄素、卵磷脂、胆碱，对神经系统和身体发育有利，可益智健脑、改善记忆力、促进肝细胞再生 。鸡蛋吃法多种多样 ， 就营养的吸收和消化来讲，煮鸡蛋是最佳的吃法，但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化 。每天吃两个鸡蛋营养就足够了 。
5、胡萝卜
长期熬夜、喝酒、超时工作或服用大量药物的人，都会加重肝脏负担，而维生素A本来就是肝脏中重要的营养素，可帮助肝脏细胞的修复 。胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用 。
肝脏损伤吃什么好你都知道了吧 ， 另外，在日常生活中，有一些应酬可以推就推点，而且对于那些爱喝酒的人，最好尽量少喝酒的 ， 酗酒很容易引起一些危害大的疾?。媚憧嗖豢把缘?nbsp;， 希望要去重视的 。避免让自己受到伤害的 。
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