虽然大家都不愿意离婚，但是如果两个人相处出现了巨大的矛盾，那么就不得不面临着离婚，这让很多女性朋友都会感觉不适应 。女人在离婚后一定要及时调整自己的心态，不要钻牛角尖，让自己快速恢复，排除心理障碍 。那么女人怎样调整心态呢？下面跟随360常识网了解一下吧！
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1、要心胸豁达，不要钻牛角尖 。离婚，无论出于什么原因，只要是双方感情确已破裂，婚姻确已明存实亡，那么，离婚对于夫妻双方来说都是一件好事 。不要太注重别人对自己的评价 。应该把你的痛苦、烦恼、失望向知心朋友或心理医生讲出来，他人的劝导可以帮助你摆脱阴影 ， 同时，党政军可以通过写日记、写信等方式 ， 发泄心中的不满 ， 从而使自己压抑的情绪得以释放 。
2、要学会放弃和遗忘，不要总是耿耿于怀 。女人要学会对前夫要宽容大度，不要总是充满敌意，应努力忘掉痛苦的往事 。
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3、要积极参加有益身心健康的文体娱乐活动 。离婚后的女人也要积极参加有益身心健康的文体娱乐活动 。通过这些活动，不仅可以提高大脑对挫折的随能力，还可以锻炼意志、陶冶情操 ， 忘却一切挫折和烦恼，培养自己的生活情趣 。
4、要自尊、自立、自爱、自强 ， 重新扬起生活的风帆 。经过一次失败婚姻，不应草率地再渡爱河 ， 因为要获得婚姻生活的美满幸福的确不是件容易的事情，它所要求的东西太多，这时里不仅需要夫妻双方生理、心理、智力、体力、脾气、性格、兴趣、爱好、文化水准、生活习惯、家庭背要足够的耐心、爱心以及新生理解、宽容来呵护 。
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【离婚后女人调整心态 从这十点入手】 5、努力工作，投入的工作是忘记伤痛的很好的办法，忙起来什么都顾不上了 ， 让自己有事情做，不要闲着，闲着就很容易胡思乱想 。
6、出去走走，大自然是最好的天然疗伤室，在风景优美的地方放空你的心灵，感受美好的一切，你会发现，生活中除了婚姻，还有很多你可以发现的美 。
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7、给自己一点时间 ， 告诉自己，生命中还有家人、朋友，也许在不远的将来，还有那么一个人可以陪你走下一段路 ， 送自己一束鲜花，一本好书，一件漂亮的衣服，一个美丽的妆容 ， 让自己变得更好，迎接未来的生活 。
8、大哭一场，真的伤心的乃以抑制 ， 不如痛痛快快的哭一场，发泄一下，情绪释放以后，真的是可以放松的 。
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9、要努力学会善待自己，懂得独立做到自强 。面对失败的婚姻，有的女人会感到这个世界没有什么值得依赖的婚姻，也没有靠得住的男人 。其实，许多时候是你没有看清对方并且还迷失了自己 。因此，一旦离婚，必须要学会善待自己 ， 既然这个世界上没有你值得依信赖的男人，那就彻底地抛开这一切好了，一个人的生活同样可以丰富多彩 。
10、做快乐事情充实自己 ， 让自己能快乐起来 。离婚女人必须要从一开始离婚就彻底在大彻大悟醒来，毕竟，女人的美丽和快乐心情并不是完全靠化妆品和高档衣裳装扮出来的 ， 只要条件允许就应该继续深造和充实自己，提高自己的生命价值与成人的气质 。要知道在这个社会里，绝大多数男人喜欢的都是有头脑有思想的聪明女人的 。
离婚只是对上一段感情做个了结 ， 并不是什么太严重的事情，所以女人一定要保持良好的心态，要洒脱的挥别过去 ， 开启新的人生旅程 。女人一定要学会调整心态 ， 不要执着于过去，要放眼未来，慢慢就能走出悲伤的情绪，恢复正常状态！
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