大家经常问到酸性体质吃什么调理比较好，事实上这个问题的答案有很多种，如果大家身边就有酸性体质的人，那么你们可以一起跟随小编来看看下文，希望大家可以按照小编所说的方法坚持一次，或许在不久后你就会发现自己的身体开始变得越来越好了，酸性体质经常出现的疲劳症状也慢慢消失了 ， 所以，一起来看看下文吧！
【酸性体质可以吃什么调理】注意休息、适当运动，同时注意增加蛋白质的摄入，如适当增加鱼类、鸡蛋、牛奶、豆制品、猪肝、鸡肉、花生等食物;食物味道宜减酸益甘，以养脾气;多食碱性食物如蔬菜水果，以中和体内酸性产物 ， 消除疲劳;不可多食寒凉、油腻、黏滞的食品，更不可过多饮酒;增加维生素的摄入，如维生素C、B等 。
中医食疗：1.五花茶：菊花10克、木棉花15克、鸡蛋花15克、金银花15克、槐花10克，煲水饮 。2.西洋参5克 ， 炖或煲水饮 。3.淮山20克、薏米20克、芡实15克、鸡蛋花10克、瘦猪肉200克，煲汤饮 。4.木棉花15克、赤小豆30克、鲫鱼1条，煲汤饮 。
可多吃碱性食物的，强碱性食品：恰玛古，茶 ， 白菜，柿子，黄瓜，胡萝卜，菠菜，卷心菜，生菜 ， 芋头 ， 海带 ， 柑橘类，无花果，西瓜，葡萄，葡萄干，板栗，咖啡 ， 葡萄酒等等.
弱碱性食品：豆腐，豌豆，大豆，绿豆，竹笋，马铃薯，香菇，蘑菇，油菜，南瓜，豆腐，芹菜 ， 番薯 ， 莲藕，洋葱，茄子，南瓜，萝卜，牛奶 ， 苹果 ， 梨，香蕉，樱桃等等.
酸性体质吃什么调理这个问题已经帮大家详细的介绍了，上面提到的碱性食物都比较适合大家食用，希望你们可以多多吃一些这样的食品，对身体恢复碱性的效果很不错哦 ， 与此同时，希望大家能改变之前对一些酸碱性食物的看法，以后不要再弄混了 。
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