高血脂的问题是困扰我们很多老年人朋友的一种疾病，这种疾病像我们老年人身上都发病率非常高 ， 很多人都采用药物治疗方法进行治疗，要治疗方法一方面可以帮助我们治疗疾病 ， 另一方面还可能会给我们身体带来其他的副作用，食疗方法的治愈效果也不错，下面就让我们一起了解一下高血脂吃什么可以降低呢吧 。
1.高血脂适合吃 ， 这是饭类，黑米红薯粥，芋头板栗小米饭，苦瓜炒洋葱 ， 柠檬蜂蜜水，蜂蜜姜水，醋泡鲜姜，香菇炒洋葱 ， 姜丝炒木耳，黑木耳炒洋葱的，醋泡黑豆，红酒泡洋葱，大蒜炒鸡肉 ， 牛蒡菊花决明子茶，山楂菊花绞股蓝茶，等等都是降血脂，减肥，降压排毒，促进新陈代谢 ， 降压，降脂的，这是食物类 ， 柚子，山楂，洋葱，海带，决明子，菊花，芋头，醋，大蒜，淡菜，紫菜 ， 白菜，娃娃菜，红薯，牛奶，酸奶，黑米，黑芝麻，等等，都是降血脂的 。
2.茄子
茄子皮内含有丰富的维生素，具有降低血脂和胆固醇的功能，对人体有一定的活血、通脉功能，因此 ， 茄子对于高血压、动脉硬化及高血脂患者来说是理想的食物 。
3、大蒜
大蒜具有降脂抗菌的作用，对于心血管患者来讲，多吃大蒜能预防动脉粥样硬化、降低血糖和血脂 。
4、菊花
菊花有降低血脂的功效，对与高血压患者有降压的作用，平时饮茶时可放些菊花 ， 能够有效的保护心血管，预防心血管疾病的发生 。
5、苹果
高血脂患者多吃水果有益于身体的康复，苹果能够吸收人体内多余的胆固醇，起到降脂的作用 。
6、韭菜
韭菜含有丰富的纤维素，研究以表明，常吃韭菜对于高血脂及冠心病患者十分有益
【高血脂吃什么可以降低呢】食疗方法是指语出现的高血脂问题非常不错的方法，高血脂吃什么可以降低呢可以分享给更多有需要的患者朋友们 ， 帮助他们都可以尽快的摆脱高血脂给他们带来的困扰，还可以有效的减轻我们疾病的花费，减轻不必要的伤害 。
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