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腹泻的影响与吃什么好呢

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腹泻又被称作是拉肚子，平时经常会出现这类的现象 ， 平时的时候腹泻会带来腹痛 ， 腹胀，还会引起肚子咕咕作响 ， 大多数的腹泻，都是由于平日里吃的食物不注意，加上吃了太多凉性的食物所造成的主要疾?。?一般来说方可通过积极的治疗达到主要目的，腹泻的影响非常大，我们来了解一下关于腹泻吃什么好如何处理？
拉肚子吃什么好
1、吃水果
拉肚子可以吃些水果辅助治疗 ， 但是不是所有的水果都可以吃 。拉肚子可以吃苹果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等 。把苹果连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用 。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味 ， 因为蔗糖可能会加重腹泻 。
2、喝粥
拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉 。肉粥也会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿 ， 如果吃肉菜 ， 会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐 。
3、吃面食
拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择 。面条营养丰富 ， 而且比较容易消化吸收 ， 所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择 。但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻 ， 过于油腻的话会加重肠胃负担 。
【腹泻的影响与吃什么好呢】很多腹泻的朋友们是不宜吃一些凉性的食物，就比如说常见的腹泻的影响，会造成我们身体方面累，疲劳，头晕头痛，甚至是身体乏力，都是所谓的腹泻症状，而且还会影响身体健康 。

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