很多人在溺水的时候头脑不清醒，还总是很激动 ， 一直在水里面挣扎，这样越是挣扎得厉害的话 ， 那么沉水的时间就会越短 ， 这样下来就无法等到救援的人来救命了，而溺水如果懂得自救的话，那么情况就要好得多，如果懂得如何来自救的话，也会给自己的生命争取一些有利的时间，溺水自救也可以保住自己的性命，那么溺水如何来自救呢？
水草缠身自救法
(1)首先要镇静，切不可踩水或手脚乱动，否则就会使肢体被缠得更难解脱，或在淤泥中越陷越深 。
(2)用仰泳方式(两腿伸直、用手掌倒划水)顺原路慢慢退回 。或平卧水面，使两腿分开 ， 用手解脱 。
(3)如随身携带小刀 ， 可把水草割断 ， 不然试试把水草踢开，或像脱袜那样把水草从手脚上捋下来 。自己无法摆脱时 ， 应及时呼救 。
(4)摆脱水草后 ， 轻轻踢腿而游，并尽快离开水草丛生的地方 。
身陷漩涡自救法
(1)有漩涡的地方，一般水面常有垃圾、树叶杂物在漩涡处打转 ， 只要注意就可早发现，应尽量避免接近 。
(2)如果已经接近 ， 切勿踩水，应立刻平卧水面，沿着漩涡边，用爬泳快速地游过 。因为漩涡边缘处吸引力较弱，不容易卷入面积较大的物体，所以身体必须平卧水面，切不可直立踩水或潜入水中 。
【溺水怎么自救呢】溺水的时候这些自救的方法自己一定要背熟，难免会遇到这样的情况，如果真的出现了事故，那么自己自救完全有可能会保住自己的一条性命，还可以在溺水的时候挽救他人的生命，平时一定要多一些溺水的常识 ， 也要给孩子讲一些相关知识 ， 避免让孩子一个人或者是几个小孩子到水边玩耍 。
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