喝酒应酬这种事情，在生活当中相信很多人都会遇到的，但是我们都知道长时间的喝酒酗酒的话，对健康非常的不利容易伤我们的肠胃，或造成其他的酒精影响和危害，而有些人喝酒喝多了就马上想吐，所以要了解缓解方法，尽可能的降低危害 ， 而下面就是喝酒喝多想吐的预防解决方法 。
1、饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包 ， 勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；
【喝酒喝多了想吐如何缓解】2、估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏 。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量；
3、喝白酒时 ， 要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块；
4、喝酒不宜过快过猛 ， 应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇 。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒；
指导意见：
1、吃水果 如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精 。
2、吃馒头 很多人酒后不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的淀粉类食物 ， 如馒头或面条 。馒头可转化成葡萄糖，有利于为人体供血并增加体能，由于它有发酵过程，还对胃酸有中和作用，吃后身体会马上舒服起来 。
适当喝酒有利于保证健康 ， 但是过多的喝酒酗酒的话，那么就容易引发酒精中毒，或者是其他的伤害，所以每个人为了更好的保证自己的健康，这些饮酒的常识禁忌问题都应该注意遵守 ， 这样才可以帮助自己 ， 避免因为喝酒问题而给健康造成的影响 。
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