2022霜降为什么要吃柿子 霜降吃柿子的民间故事传说
2022
霜降
为什么要吃柿子
因为柿子的最佳成熟时期在霜降前后 ， 有谚语为证：“霜降摘柿子，
立冬
打软枣”，“霜降不摘柿，硬柿变软柿” 。
霜降时节的柿子个大、皮薄、汁甜，可谓达到了全盛状态，营养价值高，含有胡萝卜素、维生素C、葡萄糖、果糖及碘、钙、磷、铁等矿物元素 。假如一个人一天吃一个柿子，所摄取的维生素C基本上就能满足一天需要量的一半 。
【2022霜降为什么要吃柿子 霜降吃柿子的民间故事传说】柿子能有效补充人体养分及细胞内液 ， 起到清热润肺、生津止渴的作用；柿子含有大量的维生素和碘，能治疗缺碘引起的地方性甲状腺肿大；柿子中的有机酸等有助于胃肠消化，增进食欲；柿子能促进血液中乙醇的氧化，帮助肌体排泄酒精，减少酒精对肌体的伤害；柿子还有助于降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，并且能活血消炎，改善心血管功能 。
吃柿子可以清热润肺 ， 还可补筋骨，同时还有祛痰镇咳的功效，是非常适合秋天吃的水果 。另外，民间还有说法认为霜降吃丁柿，不会流鼻涕 。还有些地方的民俗认为，霜降这天要吃杮子，不然整个冬天嘴唇都会裂开 。
霜降吃柿子的民间故事传说：
大明开国皇帝朱元璋，小时候家中贫寒，经常四处讨饭 。有一年霜降节 ， 饿得两眼发黑，四肢无力的朱元璋走到一个小村庄时，发现村边长着一棵柿子树 ， 上面结满了红彤彤的柿子 。
朱元璋一见，兴奋极了，于是，使出浑身力气爬到树上，吃了一顿柿子大餐，这才得以从阎王爷那里捡回了一条小命 。而且一整个冬天没有流鼻涕 ， 也没有裂嘴唇 。
后来，朱元璋当了皇帝，再次路过这个小村庄时，发现那棵柿子树还在 ， 上面依然挂满了红彤彤的柿子 。面对此情此景，朱元璋思绪万千，正是这棵柿子树才使自己免于成为饿殍 。
他仰望着这棵柿子树，缓缓脱下自己的红色战袍，又亲自爬了上去，郑重其事地把战袍披在柿子树上，并封它为“凌霜侯” ， 这才依依不舍地离去 。
这个故事在民间流传开来后，就逐渐形成了霜降吃柿子的习俗 。
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