有好多的朋友平时不注意身体，特别是在气温变换的时候没有及时的增减衣服，身体体质不好的朋友容易出现感冒的情况，特别是流鼻涕咳嗽的症状是最常见的，对我们的生活和工作也会产生影响 ， 主要是对身体是有伤害的 ， 有了这种情况后，一定要在治疗时进行调理，流鼻涕咳嗽吃什么好？
1、多喝饮料
饮料可以稀释黏液，让痰比较容易被咳出来 。此外，饮料可以让干痒的嗓子得到滋润 。喝冰水、热果汁，不含咖啡因的蜂蜜茶都可以 。
2、甜品止咳
蜂蜜可以缓解咳嗽，改善睡眠，效力甚至比一些止咳药水还好 。深色的蜂蜜因为含抗氧化剂较多，效果更好些 。
3、空气加湿
【流鼻涕咳嗽吃什么好】有条件的家庭，可以买一部加湿器，可以用加湿器增加居室的湿度，让房间湿润清爽 ， 尤其是夜晚能帮助更顺畅地呼吸 。同时每天要用白醋和水清洁加湿器，避免灰尘和病菌的聚集 。也要避免宝宝对加湿器形成依赖 。
4、滴生理盐水
向鼻子喷一点水，用几滴生理盐水将干燥的鼻涕稀释开，或可以将鼻内的污物冲出来，或让擤出来 。
5、鼻孔塞大蒜
当感冒鼻塞时，可用大蒜头1瓣，用刀削成与鼻孔相吻合的形状，塞进鼻孔，连续几次，即可治愈 。
通过以上的介绍，我们知道了流鼻涕咳嗽吃什么好 ， 平时的饮食对于我们每一个人来说都特别重要，我们在进行治疗的同时 ， 饮食就更加的重要了 ， 好的饮食不但可以起到提供身体营养的效果，同时还可以起到辅助治疗的作用 。
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