羊肉是一种对人体有很好帮助的食物 。羊肉不光是有美味的口感，而且还有丰富的营养 。羊肉中含有的很多营养物质都是人体所必需的 。在平常的时候如果能多给身体补充一些羊肉，那么身体是会更加的健康 。尤其是对男性来说，效果会更好 。那么羊肉吃多了上火怎么办？下面我们就来说一说 。
心火：分虚实两种 ， 虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等 。
肺火：主要表现为干咳无痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等 。
胃火：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬 。
肝火：表现为头痛、面红目赤、口干咽疼、胁肋疼痛、尿黄便秘、甚至吐血 。
肾火：主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等 。
“火”到底是什么？
火可分实火和虚火，实火指阳热亢盛实热证 。以肝胆、胃肠实火为多见 。症见高热 ， 头痛，目赤，渴喜冷饮，烦躁，腹胀痛，大便秘结，小便黄，舌红苔黄干或起芒刺，脉数实，甚或吐血、鼻出血等 。治疗上宜采用苦寒制火、清热解毒、泻实败火的原则和方法 。虚火多因内伤劳损所致，如久病精气耗损、劳伤过度，可导致脏腑失调、虚弱而生内热、内热进而化虚火 。根据病机不同 ， 一般将虚火进一步分为阴虚火旺和气虚火旺两种病状 。阴虚火旺都多表现为全身潮热、夜晚盗汗、形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、躁动不安、舌红无苔、脉搏细数 。治疗时应以生津养血、滋阴降火为原则 。气虚火旺者表现全身燥热、午前为甚、畏寒怕风、喜热怕冷、身倦无力、气短懒言、自汗不已、尿清便溏、脉大无力、舌淡苔薄 。治疗时应以补中益气、强肾兴阳、甘温除热为原则 。
【羊肉吃多了上火怎么办】羊肉吃多了上火的问题是很多人都会遇到的 。有了吃羊肉后上火的情况，那么就可以采用上面介绍的这些方法来进行治疗和控制 。再好的食物，营养价值再高，也要合理的进行食用 ， 这样才不会对身体健康造成什么不好的影响，才能保证身体健康状态 。
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