【产妇下奶汤有哪些】在刚刚生育完后，这个时候奶水不足的现象非常的常见，那么在接下来的这篇文章，就为大家来介绍一下有关于产妇下奶汤的制作方法 ， 其实制作的方法和制作的过程，都是非常简单的，对于是不身体有着非常大的功效 。
1、 菜品名称：鲫鱼豆腐汤 材料：鲫鱼两条(约500克) ， 豆腐250克，黄酒、葱、姜、盐、花生油、香油少许 。做法： 1、豆腐切成片，用盐、沸水煮5分钟后，捞出淋干待用 。2、鲫鱼去鳞，再去除内脏，将黄酒、盐抹在鲫鱼上，渍5—10分钟 。3、锅放在火上，加入花生油，将葱、姜爆香，将鲫鱼在锅中煎黄，加入适量水，用小火煮约50分钟，放入豆腐片，再放少许香油，即可食用 。功效提示： 对产妇补气养血 ， 促进乳汁分泌 。2、菜品名称：乌鸡白凤菇汤 材 料：乌鸡一只(约1000克)，白凤菇50克 ， 盐、黄酒、葱段、姜片、食用油适量 。做 法： 1、将乌鸡洗净待用 。2、将水放入锅内煮沸，将乌鸡、姜片、葱段放入锅内，加入黄酒，用小火煮至肉烂 ， 放入白凤菇 ， 再煮2—3分钟，即可食用 。功效提示：产妇食用此汤生精养血 ， 增乳的功效极佳 。
产后催奶可以吃以下的一些食物 猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食，含有丰富的水溶性营养成份 ， 产妇饮用，不仅利于体力恢复，而且帮助乳汁分泌 ， 可谓最佳营养品了 。但产妇喝肉汤也有学问 。如果产后乳汁迟迟不下或下得很少，就应早些喝点肉汤 ， 以促使下乳，反之就迟些喝肉汤 ， 以免过多分泌乳汁造成乳汁瘀滞 。
在春秋的这个季节多喝一些汤汤水水 ， 对于自己的身体恢复有着非常好的帮助，特别是在生产过后的女性朋友们，对于很多奶水不足的朋友们，来说可以来尝试一下这道产妇下奶汤 。
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