即便是肠胃功能再强的人，也会出现肠胃不适的时候，而拉肚子也是大家都会发生的情况 。大家遇到拉肚子的时候，都知道非常难受，需要总是往厕所跑，而且对于日常生活也带来很多不好的影响 。在拉肚子的期间，为了及时减轻症状，需要注意饮食问题 。那么，拉肚子忌吃什么食物呢？拉肚子期间不适宜吃的食物如下所示：
拉肚子不能吃粗粮：红薯，玉米 ， 高粱，小麦等都属于粗粮类 。大部分粗粮对于人体来说都是不易消化的，在拉肚子的时候食用粗粮无疑是增加肠胃的负担，并不能达到中和粪便稀的目的 。
拉肚子不能吃多纤维蔬菜或水果：多纤维多渣的蔬菜同样不利于人体的消化(蔬菜纤维根本就不能吸收)，在拉肚子的时候应该少吃 。这类蔬菜中比较典型的有竹笋、芹菜 ， 菠菜，木耳、香菇、紫菜、南瓜等等 。
拉肚子不能吃油腻辛辣的食物：油腻辛辣的食物本来就是腹泻的诱因之一，所以在腹泻的时候当然是不能再吃的，否则会加重症状的反复 。类似的东西有烧烤，麻辣锅等 。
【拉肚子忌吃什么食物呢】拉肚子不能吃牛奶或海鲜：这两种东西对某些人来说确实是引起腹泻的因素 。这样的症状很有可能是属于过敏性肠炎 ， 应该查一下过敏源，比如牛奶或海鲜 。对引起过敏的食物注意不吃或少吃，就会减少过敏肠炎发作而引起的腹泻症状 。
拉肚子忌吃什么食物呢？拉肚子的期间，大家尽量的每顿饭不要吃太多，以免增加肠胃的负担 。这个期间适宜吃一些容易消化的食物，喝点粥，吃点面食比如面条都是可以的，吃点蔬菜 。这个阶段不要吃一些刺激肠胃的辛辣、生冷的食物，以免加重腹泻的症状
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