现代人生活水平高 ， 吃什么有什么，很多人不注意饮食控制，每顿不吃蔬菜和馒头、米饭，大鱼大肉当成主食可着劲的吃 。提起运动就直摇头，躺在床上懒得动 。造成三高人群越来越多，一旦确诊为血压高就必须长期吃降压药 ， 不是吃了降压药，血药降下来了就不用吃降压药了 。
【高血压能吃大白菜吗】血压高的人除了正常的吃降压药以外，日常生活中还需要吃一些对降血压好的食物来帮助降血压 。血压高患者很多家庭都有的，大家都关心血压高吃什么食物好 ， 高血压能大白菜吗？
白菜中含有B族维生素、维生素C、钙、铁、磷 ， 白菜中微量元素锌的含量也是非常高的 。中医认为白菜其性微寒无毒 ， 经常食用具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效 。
白菜也含有丰富的粗纤维 ， 不但可以起到润肠的作用，还有促进排毒的作用，可以刺激肠胃蠕动，促进大便的排放，可以有改善消化不好的人 。经常吃一些白菜，还可以起到预防肠癌的良好作用 。
经常吃白菜还可以预防乳腺癌的发生，白菜中含有的微量元素，他们能帮助分解同乳腺癌的联系的雄激素 。美国纽约激素研究学家也表明常吃白菜 ， 可以预防乳腺癌的发生 。
吃白菜能补钙 。大白菜含有丰盛的钙，每克中含钙毫克 。一杯熟的大白菜汁能够供给几乎与一杯牛奶一样多的钙 。有的人不爱好喝牛奶，可以通过食用足量的大白菜来获得很多的钙 。吃白菜养颜护肤 。大白菜含水量很高，而热量很低 。非常适合高血压患者吃 。
高血压吃降压药只能把高了的血压降下来，血压高药一停血压就上去了，血压高药不能从根本上治疗血压高病 ， 所以要想从根本上把血压高病去掉，就需要饮食控制 ， 多吃对血压高好的食物 ， 控制盐的摄入量，不吸烟、不喝酒，养成良好的生活习惯 。
