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怎么把馒头蒸的又白又大又好吃
怎么把馒头蒸的又白又大？馒头是我们的主食 ， 一般人想起来都认为没什么味道，但是蒸好了，大大白白的馒头可是非常好吃 。
很多人认为馒头只是填饱肚子，提供碳水化合物 。而对馒头的具体营养价值知之甚少 。
馒头的营养价值
馒头是由面粉制作而成，面粉的主要成分也是淀粉，但是同时其他成分和微量元素的含量也较高，尤其是蛋白质；
馒头有利于保护胃肠道，胃酸过多、胀肚、消化不良而致腹泻的人吃烤馒头，会感到舒服并减轻症状 。
市面上的馒头，很多商贩为了使馒头的卖相好看，添加禁止使用的增白剂，或用硫磺熏蒸馒头 。食用这种馒头 ， 会引起中毒或其他疾病 。
那么如何自己蒸出又大又白的好吃的馒头呢？
1、兑碱检查法：
若想使馒头蒸的又白又大，兑碱是否合适至关重要 。兑碱后揪块面团闻闻 ， 放在舌尖添添，若有酸味则碱少；若有涩味则碱过 。将面团一切两半，截面蜂窝呈蚕豆眼状则碱少；呈芝麻眼状碱多 。
2、冷水上屉法：
将蒸锅内放好冷水后，便可将生馒头上屉 。这样 ， 在整个加热过程中，馒头和冷水的温度同步逐渐上升，可使馒头受热均匀 ， 蒸出馒头又白又大，即使和面时发酵时间欠佳，也可得到极大改善 。
做好馒头还有4个关键：
1、也可以用老面发面，据说酵母粉发面更营养，加入白糖可以让馒头更香 ， 但不要放太多，揉面的最高境界就是三光：面光、盆光、手光，这是初学都必学的哦 。
【怎么把馒头蒸的又白又大又好吃】 2、发酵的时候可根据天气而定 ， 夏天发时间短一些 ， 冬天则长一些 。
3、做馒头是最简单的面食，不是很复杂，关键看你揉面的时间长短，揉的时间越长这馒头越筋道，就越好吃，一般最少揉15分钟，如不怕累可以再加5分钟左右哦 。
4、蒸时锅盖上用重点碗或盆扣住 ， 周围用干净毛巾盖住以防漏气，而且多焖几分钟可以使馒头皮不沾 ， 蒸馒头时下面一定要放布，否则下面会很干，我试验过的 。
如果觉得简单的白馒头小孩不太爱吃，您还可以给里面添加牛奶或者紫薯之类，奶味更香甜、颜色也更吸引孩子 。
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