文章插图
这些疾病迹象绝不可忽略！
1、眼睛发干
【这些疾病迹象绝不可忽略！】 长时间观看电脑屏幕、饮酒过量或是在干燥的地方停留时间过长都会引起眼干 。此外，抗抑郁药、感冒药也会引起眼干 。偶尔眼干，可以用非处方滴眼药 ， 如果眼干得很厉害 ， 或是长期得不到缓解，就可能是甲状腺亢进或是免疫系统疾?。?如红斑狼疮，一定要及时到医院检查排除 。
2、关节响
关节周围的液体中含有氧气和氮气等多种气体，关节屈伸过度后，会造成气体大量涌出，发出声响 。如果关节响的同时还伴随疼痛或肿胀，或是关节部分发红、发热，活动受限，则可能是关节炎 ， 一定要及时就医 。
3、慢性咳嗽
咳嗽是身体排出刺激物的反射性反应，鼻黏液排到喉咙部位或是胃酸反流也会刺激喉咙引起咳嗽 。此外，某些疾病如慢性阻塞性肺并肺纤维化(肺部出现了疤痕）和心脏瓣膜问题也会引发咳嗽 。经常咳嗽一定要及时就医 ， 确诊是什么病引起的，对症治疗才能治好咳嗽 。
4、手凉
血液循环不好是大部分人手发凉的原因，另外，压力过大或是焦虑会让交感神经兴奋，血管收缩，手部的血液循环受阻，也会让手发凉 。如果是因为压力过大引起的手凉 ， 做做深呼吸或充分放松可以加快血液循环，让手变暖 。如果经常手凉，应及时看医生 。
5、打鼾
胖人爱打鼾并不奇怪，而鼻隔膜偏离、鼻息肉也会让人更容易打鼾 。侧身睡觉能让喉咙不至于承受过重的压力，减轻打鼾的症状 。如果打鼾让自己或者伴侣无法入睡，要去医院检查，看看是否患上了睡眠呼吸暂停综合征 。
6、腿部肌肉痉挛
久坐或长时间站立都会引起腿抽筋，女性整天穿着高跟鞋，小腿肌肉紧绷，也会导致腿部肌肉痉挛 。这类人平时要注意多吃富含电解质(钾、钙和镁）的食物，如蔬菜、香蕉和豆类 。走路尽量穿跟低、支撑力好的鞋子，避免让小腿肌肉过于紧绷 。另外，可以在散步、锻炼和久坐后做做伸展运动 。
7、盗汗
甲状腺功能紊乱会引起盗汗 ， 服用一些药物也会引起，某些疾病 ， 如癌症、红斑狼疮和肺结核等也会让你在夜间大汗淋漓 。如有盗汗症状，晚上一定要打开窗户，降低室温 。同时，让睡衣和床单保持一定的湿润度 。如果盗汗长期出现，要去医院排查其他疾病 。
推荐阅读
- 预防孩子流感 这些生活细节要做好
- 打嗝不停可能是某种疾病缠上你了 打嗝不止的原因
- 这些不良坐姿要不得！
- 脸部颜色印证应这些病症
- 做好这些帮你有效抗衰老
- 这些时候千万不能洗澡！
- 提高免疫力可预防疾病 预防免疫力的食物推荐
- 这些生活误区太不利健康！
- 头发干枯是气血不足 试试这些改善身体状况
- 大便带血疾病找上身 预防大便出血食物推荐