文章插图
肝脏有毒素的四大表现
1、乳腺出现增生
经前乳腺的胀痛明显增加乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在 ， 乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显 。
2、指甲表面有凸起的棱线 ， 或是向下凹陷
中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号 。
3、偏头痛、长痘
偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火 。
4、情绪容易抑郁
肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出 ， 阻塞气的运行 ， 就会产生明显的不良情绪 。
揭秘排肝毒的方法
1、吃青色的食物
按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气 ， 起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物 。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好 。
2、按压肝脏排毒要穴
这里指的是太冲穴 ， 位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中 。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可 。不要用太大的力气，两只脚交替按压 。
3、枸杞提升肝脏耐受性
【揭秘排肝毒的方法】 除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力 。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性 。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把 。
推荐阅读
- 揭秘人脸上的9个疾病区 如何从脸部识健康
- 松茸坏了吃了会中毒吗
- 女人常做这动作排除体内毒素
- 哈密瓜发苦有毒吗
- 火鹤花有毒吗 火鹤花有没有毒
- 秋天养生早晚这么做帮你排毒养颜
- 煤气中毒怎么办 要小心厨房的这个味儿
- 排毒养颜 常见的五种食物是排毒高手
- 同学聚餐酒精中毒 这样饮酒巧妙避开危险
- 排毒的方法 按这处10分钟竟可排光身体毒素