安神、补血、润肤、养颜 。中医认为夏补心 。夏季，心的生理功能比较旺盛，血气畅行 。这个时候，应该有目的地补充心脏所消耗的能量，以保心气 。今天介绍的这款美颜益肤猪心汤，用能补心脾、益气血的桂圆肉、红枣、莲子搭配猪心，汤水清甜香润，养心安神，补血益气，特别适合女士或睡眠不宁、心悸多梦、神经衰弱者饮用 。
文章插图
猪心汤的做法-猪心的营养价值
猪心汤的做法
莲子猪心汤
补心健脾，养心安神 。心脾不足之精神衰疲 ， 虚烦心悸 ， 睡眠不足，健忘等 。亦可用于神经衰弱而烦燥失眠、心悸属脾虚气弱者 。
材料：猪心1个，莲子60克 ， 太子参30克，圆肉15克 。
【猪心汤的做法-猪心的营养价值】 步骤：
1、猪心、莲子（去心）、太子参、圆肉洗净 。
2、把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲2小时（或以莲子煲绵为度），调味供用 。，健忘等 。亦可用于神经衰弱而烦燥失眠、心悸属脾虚气弱者 。
猪心当归汤
材料：猪心400克，
辅料：当归10克，黑豆200克，干香菇20克，
调料：大葱5克 ， 白皮大蒜5克，姜5克
步骤：
1、将猪心切成两块，洗净后再用热水烫过 。
2、葱、姜洗净，葱切段，姜切片 。
3、大蒜去皮洗净 。
4、将烫过的猪心用6杯水煮，去除泡沫和浮油，放半条葱条、少许姜及大蒜 ， 再放浸好的黑豆，以文火煮1小时 。
5、当归另外用2杯水煮成1杯，再放入猪心汤内 。
6、最后放入浸好去蒂的香菇，用中火煮半小时便可 。
材料：
2-3人份调味料：米酒：1汤匙盐：适量 。
步骤：
1、瘦肉和猪心洗净 ， 汆水捞起，用冷水冲洗 ， 切片（挑净猪心里面的白筋）；
2、桂圆、红枣和莲子洗净；陈皮洗净泡软，刮去内瓤；
3、煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，放米酒，转小火煲一个小时，下盐调味即可食用 。即可品尝 。
猪心汤的功效：
安神、补血、润肤、养颜 。中医认为夏补心 。夏季 ， 心的生理功能比较旺盛，血气畅行 。这个时候，应该有目的地补充心脏所消耗的能量 ， 以保心气 。今天介绍的这款美颜益肤猪心汤 ， 用能补心脾、益气血的桂圆肉、红枣、莲子搭配猪心，汤水清甜香润，养心安神，补血益气 ， 特别适合女士或睡眠不宁、心悸多梦、神经衰弱者饮用 。
猪心的营养价值
猪心是一种营养十分丰富的食品.它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素c以及烟酸等，这对加强心肌营养，增强心肌收缩力有很大的作用 。
自古即有以脏补脏以心补心的说法，猪心能补心 ， 治疗心悸、心跳、怔忡 。
临床有关资料说明，许多心脏疾患与心肌的活动力正常与否有着密切的关系 ， 因此，猪心虽不能完全改善心脏器质性病变，但可以增强心肌营养，有利于功能性或神经性心脏疾病的痊愈 。
安神定惊 ， 器心补血
猪心性平 ， 味甘、咸，入心经，有补虚、安神定惊、养心补血之功效，适用于心虚失眠、惊悸、白汗、精神恍慨等症 。《随息居饮食谱》记载，猪心“补心，治恍惚 ， 惊悸，癫痫，忧患诸证” 。
加强心肌营养
猪心含有蛋自质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2及烟酸等营养物质，这些物质对加强心肌营养、增强心肌收缩力有很大的功效 。
猪心煮法的指导：
猪心通常有股异味 ， 如果处理不好，菜肴的味道就会大打折扣 。可在买回猪心后，立即在少量面粉中“滚”一下，放置1小时左右，然后再用清水洗净，这样烹炒出来的猪心味美纯正 。
功效：补虚，安神定惊，养心补血 。
主治：心虚失眠，惊悸，自汗，精神恍惚等症 。
宜食：适宜心虚多汗 ， 自汗，惊悸恍惚，怔忡 ， 失眠多梦之人食用；适宜精神分裂症，癫痛，癔病者食用 。
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