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梳头发的好处 这样梳头养生好处多

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我们每天早起的时候，总要梳梳头，这是自古传下来的习惯，人们常常觉得梳头是为了保持个人的整洁，其实却不知道梳头发的好处也有好多 。今天，我们就看看如何梳头养生，也为大家盘点几种错误梳头法，下面赶紧了解一下吧 。
梳头发的好处
现代科学认为人的头部具有众多的血管和神经末梢，头发的颜色直接反映了器官盛衰的变化过程;中医方面则认为 ， 脑部的精华在于头发，头发是身体血液剩余多少的体现，主宰了一切精神、神情活动 。头发的情况直接表现了五脏六腑的情况 。所以，我国中医方面将梳头护法作为养生方法之一 。
在中国古代就已经有了梳发的养生方法了，经常梳头有什么好处 ， 古医术上认为，每天多梳头，并且长期以往的坚持 ， 那么就不会出现白头发，并且还能够祛风明目，提高睡眠质量 。在中国古代，养生学家将梳头和洗脚认为养生中的最重要两件大事 。经常梳头有什么好处 ， 实践证明，梳头不仅可以修饰头发，还能够美容养颜、明目、疏通气血、增进睡眠等等一系列的好处 。
梳头发是我们每天都要进行的一件事情，甚至有些爱美的女性还会随身携带梳子 。事实上 ， 梳头的是一件非常有利于身心健康的举动，是值得发扬的行为 。具体的经常熟肉有什么好处如下：
【梳头发的好处 这样梳头养生好处多】1、舒经活血
中医上认为，头部是身体的中药组成不为，是身体百脉、诸阳汇聚的地方 ， 共有四十几个穴位和许多静脉 。经常梳头可以达到疏通经脉、活血的作用 。如果感觉到疲惫，那么只要梳头几分钟，则可以有效的放松 。
2、保养头发
古代的时候认为 ， 头发就是身体血液的体现 ， 经常梳头可以促进头皮的血液循环加快 ， 这样就可以令头皮上的细胞获得充足的营养，头发的质量也会更好 。经常梳头可以增强摩擦，最终达到疏通静脉的作用 。这样头发可也获得足够的营养 ， 发质也会越来越好 ， 一头秀发乌黑亮丽 。
3、保健提神
经常梳头还能够强身健体，除了明目之外，梳头还能缓解头疼，预防感冒，身体能够降低身体血压，减少脑补疾病，在工作学习之余 ， 梳梳头更能保健提神 ， 缓解疲劳 。
4、清洁头发
经常梳头能够赶走头发上的污垢，保持头皮清爽，促进头部的油脂分泌，加快新陈代谢 。
错误梳头法
古语云：“欲发不脱，梳头千遍” 。梳头不仅可以养气活血，还能促进秀发健康生长 。然而，如果梳头的方法不对 ， 反而会伤害头发，导致头发干燥、打结、没光泽，甚至还会脱发 。
一梳到底
人们的习惯就是从头皮开始梳头 ， 其实这样的一梳到底，往往会伤到头皮，使头发大量脱落 。
正确梳头应该是先握住一截头发，梳开散乱的发梢，然后再由头发的中段梳向发尾，最后再从发根开始慢慢梳向发梢 。
梳头速度快
为赶时间草草梳几下了事，殊不知，如果梳头速度太快，尤其是用密齿梳时，梳齿缝中的头发会受到牵拉伤害，时间长了有可能导致断发 。
不清理梳子
许多头皮疾病都是经梳子传染的 。油脂、灰尘等污垢残留在梳子上，时间久了，会滋生病菌，通过与头皮接触感染人体 。
因此，梳子要经常清理，可以将其放在肥皂水里浸泡10分钟，然后用旧牙刷逐个梳齿缝刷洗，再用清水冲净即可 。
不梳头皮
很多人梳头往往蜻蜓点水般，在头发表面一划而过，这样不利于梳去头发上的污垢，还刺激不到头皮的血液循环 。
正确梳头应把头发分成几块区域，如头顶、前额、两侧，然后由表及里，触及头皮，轻柔地梳 。这样有利于把头皮分泌的油脂转移到头发表面，形成天然保湿层，防止头发干燥分叉 。
梳子轻轻划过头皮可刺激头皮神经末梢，有放松、缓解疲劳、促进睡眠的功效 。
头发没干就梳
头发洗好后，在还没干透的情况下梳理，会伤到头发尚未闭合的角质层 。建议洗头发之前先梳通头发，洗后用电吹风吹干或待其自然阴干后再梳理 。
用塑料梳子
塑料梳子与头发摩擦，易产生静电，伤害毛发 。最好用天然鬃毛做的梳子，上面的油脂会通过梳头动作转移到头发上，润泽发丝 。此外，牛角梳、桃木梳等天然材质的梳子也是不错的选择 。
倒着梳
有的人为了让头发显得蓬松，就倒着刮头发 。然而，头发角质层是向下生长的，像瓦片那样排列，倒着梳会伤到头发角质层 。
结语：通过以上的文章，大家是不是懂得梳头养生的方法呢 。其实，生活中有很多养生的小办法，我们只要多多观察，就能够学会哦 。以上就为大家介绍了有关如何梳头的养生方法，希望小伙伴们能够积极运用，为健康增力 。

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