其实爱美之心人皆有之，无论是女性朋友还是男性朋友来说，这个爱美的时代里，大家都知道该如何护理自己的皮肤 ， 但是却还是有一些不同的步骤，很多人的护肤步骤都是错误的，这样就会导致皮肤再次的受损，下面我们就一起来了解一下精油护肤的基本步骤 。
步骤介绍：
护肤的生理周期女性月经期间，体内分泌的雌激素下降，雄激素相对升高，以及由此产生的情绪变化，都会影响皮肤的状态 。
根据生理周期聪明护肤
女性生理周期是28天，可以细分为7天一个小周期 ， 因此每个月有4个小周期，有针对性地进行皮肤保养，可以收到意想不到的好效果 。
【精油护肤步骤介绍】生理周期前：
面色黯淡无光，感觉脸上疙疙瘩瘩的 ， 而且容易过敏 。生理期前，体内的激素变化体现在皮肤上，建议在完成平时的洁肤过程之后，再按程序做一次清洁，控制油脂的分泌，保证毛孔清透 ， 让皮肤自由地呼吸，预防痘痘的生成 。
经期中：
角质层变厚，很容易产生粉刺、湿疹等 ， 皮肤变得敏感，有些人还会面部发红 。这个时期里，使用祛角质的洁面乳会有不错的效果 。经期中的皮肤脆弱，很容易受伤，所以注重防晒，避免色斑的形成 。蔬菜水果是天然的美容品 ， 可以多吃一点儿 。适当控制饮水量，因为有些人会在经期出现水肿 。
以上这篇文章就向大家讲述了精油护肤的步骤介绍 ， 大家都有了一定的初步了解了，其实护肤不光是靠化妆品来达到这个效果 ， 在平时的生活中自己身体的调理是非常重要的，保证正常的作息时间 ， 是非常关键的一点 。
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