别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润 。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光 。下面和360常识网一起来了解一下吧 。
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第1要诀：“油”满全身
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅” 。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收 。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉 。
第2要诀：砂糖去唇皮
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法 。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部 ， 都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉 。
第3要诀：茶包敷眼
基本上，这是传统的敷眼法 。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上 ， 然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓 。
第4要诀：颈部护理
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹 ， 因为它会出卖你的年龄 。所以 ， 你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分 。
注意 ， 涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的 。
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第5要诀：滋润双手
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手 ， 当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润 。
第6要诀：伸展运动
不想年老时骨头僵化的话 ， 就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好 。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢 。
第7要诀：别喝太多
各位靓妹妹请记住 ， 临睡前别放纵自己喝过量的开水 ， 否则翌日起床后会双眼浮肿 ， 好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉 。
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第8要诀：补充水分
【一起来做睡前十大亲肤运动 护肤要诀给肌肤持久润泽】 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次 。
第9要诀：回复脚力
在公司站得太久或shop****太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾 ， 这样就可令你回复脚部的弹性 。
第10要诀：早睡早起
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作 。
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护肤要诀
1.清洁:崇尚"高清爽"
现代男士的生活节奏繁忙且充满动感 ， 长期劳累奔波 ， 需要随时随地保持旺盛的精力 。但汗水与油腻便好像男人的"尾后虫"，仿佛永远也甩不掉 。所以 ， 清洁乃男士护肤的第一要义 ， "高清爽"的感觉能回复男人的潇洒本色!用男士专用的ORUYA欧汝雅洁面产品，只要像刷牙一样，每日2次，每次3分钟，就能让自己的肌肤在那些柔柔滑滑的泡沫里，在彻底渗透、去除污垢、汗水和多余油脂后，找回"清爽"的感受 。剃须后的皮肤护理是男士护肤的重要步骤 。
2.清理:我要"最舒适"
清洁过后的第二步，就是清理皮层 。男人一般很少使用紧肤水，其实它就像须后水一样十分必要 。紧肤水可以帮助进一步清除表皮残余油脂、收敛毛孔并保持肌肤弱酸性的PH值 。有些含保湿因子的紧肤水更能进一步柔化皮肤 ， 在洁面、剃须后使用，感觉更加舒适，还能有效防止因剃须引起的"内生须"或过敏现象 。
3.滋润:追求"零负担"
男人在护肤上总是很怕脸上有负担 ， 他们讨厌面部被护肤品"糊"着的感觉 ， 所以，追求"零负担"是男士好产品的标准之一 。清爽型的润肤露，不油腻 ， 会让脸部感觉轻松并迅速渗透 ， 形成一层保护膜，有效锁住肌肤内水份 ， 给肌肤持久的润泽 。
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