夫妻睡觉三大习惯最招癌
【夫妻睡觉时干这事竟易招癌症】经常听人说“春困秋乏夏打盹”，但是现在年轻的夫妻还是会有许多的就是出现躺下睡不着，还有就是躺下不肯睡，这些人称还要再玩一会的手机或ipad其他的 。但是，到了早上的时候夫妻双方又觉得没精神 ， 不想起床 。
失眠在我们这个时代，简直就是一种流行病 。不管男人女人，还是青少年 ， 躺在床上辗转反侧，难以入眠或者一旦夜间醒来，就无法再次入睡，尽管眼睛已经干枯，身体疲惫不堪 。
睡不好觉可不是一件小事 。看看那些常年失眠的人，她们的失眠几乎就写在脸上：脸色晦暗，黑眼圈，皮肤松弛，双眼无神 。
有西方相关人员的研究发现，在夫妻中大多数失眠的女性出现肥胖的概率都是比较大的 。但是，失眠不仅仅会影响我们的皮肤保养，还会影响正常的体形，影响生活的情绪 ， 严重的还是会提升很多慢性病的风险，尤其是癌症的风险 。
睡眠质量差的女性甲状腺癌风险高四成
现在女性当中乳腺癌越来越多，甲状腺癌、肺癌越来越多，除污染之外还有什么原因？原因虽然复杂，但可能和不好好睡觉也颇有关系 。
2013年发表于《美国流行病学杂志》的一项研究发现 ， 睡眠障碍与女性的甲状腺癌风险之间有显着相关，也就是说，睡眠质量差的女性，会更加容易患上甲状腺癌 。
这项研究追踪了142933名50-79岁之间的绝经女性，时间长达11年，分析了睡眠质量差(用问卷进行失眠评分)与甲状腺癌之间的关系 。
相关人员研究结果发现 ， 女性睡眠质量差和睡眠状态正常的女性相比，这类睡眠不好的女性患有甲状腺癌的风险高出44%;如果又是肥胖的女性和失眠分高的人甲状腺癌风险最终会上升71% 。
白天睡和夜间睡时相比，褪黑素这种日夜节奏相关的激素分泌水平不同 ， 而这种激素也影响着免疫系统的功能 。总之，熬夜即便还没有引起失眠，也会带来睡眠效果的下降 。
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