相信不少女性朋友为了保养皮肤一直在服用胶原蛋白 ， 胶原蛋白的美容功效确实也是受到了大家的肯定，长期服用可达到减少皱纹、滋补皮肤之功效，而最新更加流行一种护肤的方法，就是食用阿胶来进行补气养血，让气色看起来更加健康，显得更为年轻 。那么到底阿胶和胶原蛋白哪个好呢？说法不一，下面具体了解下各自的功效作用 。
阿胶的功效作用：
1、补血益气 。阿胶对血红蛋白和红细胞增长速度的有很好的疗效，甚至超过了铁剂，所以它补血的作用，针对失血性、营养性等各种贫血症有非常好的作用 。
2、强筋健骨 。阿胶有补血的作用，而血则能养筋，能润滑关节，补充骨髓、脑髓等等 ， 因此有了强筋健骨的作用，有力抗击风湿等作用 。
3、增强体质 。阿胶里面含有大量的蛋白质 ， 有利于人体的吸收，它能增加人体的抵抗能力，减少疾病的发生，适用于年老多病的人 ， 身体虚弱，爱患感冒的人 。
4、缓延衰老 。阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素，多种氨基酸等 。这些都是人体营养重要物质，有明显抗衰老、延年益寿作用 。
5、美容养颜 。阿胶通过补血而滋润皮肤 ， 利于皮肤保健 。长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽 。是滋养皮肤 ， 美容养颜之佳品 。
胶原蛋白的功效作用：
1、美容 。胶原蛋白由动物皮提取，皮中除胶原蛋白外还含有透明质酸、硫酸软骨素等蛋白多糖，它们含有大量极性基团 ， 是保湿因子，且有阻止皮肤中的酪氨酸转化为黑色素的作用，故胶原蛋白有纯天然保湿、美白、防皱、祛斑等作用 。
2、补钙 。胶原蛋白是人体骨骼，尤其是软骨组织中的重要组成成分 。胶原蛋白就像骨骼中的一张充满小洞的网 ， 它会牢牢地留住就要流失的钙质 。
【阿胶和胶原蛋白哪个美容效果好】通过介绍可以发现阿胶与胶原蛋白的美容功效很是相似，对于美容护肤来说是各有千秋、不分伯仲，所以无法评断出哪个美容效果更好 。而在整体的功效作用上，阿胶对身体的调养作用要更加全面 。不仅可以美容还能有效的改善气血不足，还能够增强体质 。
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