对于现在的人来说 ， 高血压已经不是什么罕见的疾病了 ， 现在高血压患者越来越多 ， 最重要的原因就是人们摄入了很多含脂肪多的食物 。高血压这种疾病要彻底根治希望是很渺茫的，需要患者长期坚持服用药物才行 。这样一来一定会给患者的身体带来很大的负面影响 。
所以患者要想有效的避开这一缺陷 ， 一定要在自己的日常生活中多加注意，健康的生活习惯才能成就一个健康的身体 。高血压患者应该多吃一些对病情的缓解有所帮助的食物，那香菇有这种功效吗，以下是对香菇的详细介绍 。
香菇为真菌植物门真菌香蕈的子实体，属担子菌纲伞菌科，是世界上着名的食用菌之一 。它含有一种特有的香味物质——香菇精 ， 形成独特的菇香，所以称为“香菇” 。
【高血压能吃香菇吗】香菇营养分析：
1.香菇含丰富的维生素D原，但维生素C甚少，又缺乏维生素A及A原 。
2.菇蛋白质里包含18种氨基酸 ， 人体必须的8种氨基酸里，香菇就占了7种，并且多属L型氨基酸，活性高 ， 易被人体吸收 ， 消化率高达80% 。
3.香菇里含有大量谷氨酸和通常食物里罕见的伞菌氨酸、口蘑氨酸和鹅氨酸等，所以风味尤其鲜美 。
香菇食疗作用：
1. 提高机体免疫功能
香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能 ， 还可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性 。
2. 延缓衰老
香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用，对体内的过氧化氢有一定的消除作用 。
3. 防癌抗癌：
香菇中含有的另外一种化合物——香菇嘌呤(也称赤酮嘌呤)可以降低胆固醇的水平 。香菇含有的抗氧化剂含量是麦芽的12倍，是鸡肝的4倍 。与松茸蘑菇和灰树花(又名贝叶多孔菌，俗称云蕈、栗蘑、莲花菌)相比，它的降低血压和抵御癌症的功效更强 。
4. 降血压、降血脂、降胆固醇
香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质 ， 能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用，又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病 。
香菇具有降血压、降血脂、降胆固醇的功效，所以高血压患者是可以吃一些香菇的，这对于病情的缓解很有好处 。香菇还有提高免疫能力的功效，所以特别适合老人和儿童食用 。高血压患者在有香菇食疗的同时一定不能停止服用药物，因为香菇只能起到辅助治疗的功效 。
