我们常见的一种皮肤病就是皮肤过敏，那么一旦我们出现了皮肤过敏应该如何处理才好呢，皮肤过敏的患者应该注意自己的日常饮食才行，不该吃的东西千万不要去碰 ， 不要去吃辛辣和刺激的食物，另外像海鲜，牛肉这些容易导致皮肤过敏症状加重的食物也千万不要去碰 。
皮肤过敏的患者可以多吃一些含有维生素C的食物，因为维生素C有抗氧化等功效 ， 有利于缓解皮肤过敏，很多蔬菜和水果都含有丰富的维生素C，那么皮肤过敏能吃青菜吗？
青菜，(学名：Brassica chinensis var chinensis)，又名小白菜，中国东北称油菜 ， 为一年生草本 ， 茎、叶用蔬菜 ， 颜色深绿 。性喜冷凉 ， 抗寒力较强，种子发芽的最低温度3—5℃，在20—25℃条件下3天就可以出苗 ， 根系较发达，主根入土深，支、细根多 ， 要求土层深厚，结构良好，有机质丰富，既保肥保水 ， 又疏松通气的壤质土，在弱酸或中性土壤中 ， 更有利于增加产量，提高菜籽含油率 。
青菜中含多种营养素，富含维生素C 。青菜种子含油量达35~50%，其菜籽油含有丰富的脂肪酸和多种维生素 ， 营养价值高 。不但是良好的食用植物油 ， 而且在工业上也有着广泛的用途 。
药用功效
降低血脂：青菜为低脂肪蔬菜 ， 且含有膳食纤维，能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合 ， 性味寒凉 ， 伤脾胃，务必加少许寒必温缓和寒凉之性 。并从粪便中排出 ， 从而减少脂类的吸收，故可用来降血脂 。中医认为青菜能活血化瘀、散血消肿的作用，可用于孕妇产后淤血腹痛以及治疗疖肿、丹毒 。
解毒消肿：青菜中所含的植物激素 ， 能够增加酶的形成，对进人人体内的致癌物质有吸附排斥作用 ， 故有防癌功能 。此外 ， 还具有促进血液循环、、丹毒菜还能增强肝脏的排毒机制 ， 对皮肤疮疖 。乳痈有治疗作用 。
宽肠通便：青菜中含有大量的植物纤维素 ， 能促进肠道蠕动，增加粪便的体积 ， 缩短粪便在肠腔停留的时间，从而治疗多种便秘，预防肠道肿瘤 。主治游风丹毒 ， 手足疖肿，乳痈 ， 习惯性便秘，老年人缺钙等病症 。
美容保?。呵嗖酥泻械奈谻、胡萝卜素是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养物质，常食具有美容作用 。青菜所含钙量在绿叶蔬菜中为最高，一个成年人一天吃500克青菜 ， 其所含钙、铁、维生素A和C即可满足生理需求 。另外青菜还有助于增强机体免疫能力 。
花蜜功效：青菜花蜜具有清热润燥、舒张血管、行血破气 ， 消肿散结、和血补身功效 。常用于肝胆系统病变患者及脾胃虚弱以及疗疮热疖患者 。
【皮肤过敏能吃青菜吗】上文我们介绍了皮肤过敏的患者应该注意自己的日常饮食，一定要避开那些容易导致皮肤过敏症状加重的食物，例如海鲜，牛肉，辛辣的食品 。上文提到的青菜含有丰富的维生素C ， 能够有效的缓解皮肤过敏 ， 所以适合皮肤过敏患者食用 。
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