1.保湿
推荐使用保湿产品，打造一个平滑无暇的肌肤表面，营造水盈透明保护膜，保湿隔绝外界的脏空气、脏污环境等，让后续彩妆更显色、妆效更持久！
2.注意肌肤敏感问题
纽约西奈山医院(Mount Sinai hospital)皮肤科美容与临床研究部主任约舒亚蔡克纳博士(Joshua Zeichner)说 。坚持不懈地去除角质、长期暴露在外的皮肤受温差、过度拍打、无选择性的使用护肤品等影响角质层变薄、皮肤各处的毛细血管会扩张，除此之外每天早晚还要涂抹5-6个以上的产品 。综观种种错误的保养导致肌肤发炎，小心因失误而变成后天敏感肌 。
【全面抗衰老 教你6个省心的秘诀】3.使用眼膜
眼膜的补水功能是非常强的 ， 多为着喱状，触感清凉 ， 易被肌肤吸收，易推开，让肌肤得到呵护，感受放松的状态 ， 舒缓过到疲惫的感觉 。推荐Shiseido眼膜，坚持每周2－3次敷片眼膜，让眼部持久明亮 。
4.保护秀发
光照、再加上咸的海水以及泳池中的氯气，都会对头发起破坏作用 ， 不用头发防晒油，就像脸上不抹防晒霜一样，就是对自己的头发不负责任 。艳阳高照时呆在户外 ， 发色很快会消褪，而自由基会损坏头发中的蛋白质 ， 因此头发越来越没有活力，容易断折 。此外，夏日的艳阳天好比聚光灯 ， 发质越差者问题暴露得越明显 。
5.使用喷雾
防晒最主要的一点是为了防止皮肤晒伤，加速皮肤的衰老 。除了平时的日常保养外，随身携带保湿喷雾，推荐Evian喷雾 。保湿型的喷雾是最常见的一种喷雾 。它们一般由天然矿泉或温泉水构成，并含有大量的矿物质和微量元素 。它除了能够对肌肤进行随时随地的补水滋润，更能够调节肌肤水油平衡 ， 舒缓肌肤压力，抵抗过敏现象 ， 增加肌肤的天然保护功能 。
6.运动
坚持不懈的科学运动是非常有必要的 。加上运动，不仅可以强身健体，瘦身美体，还能排除身体中的废弃物也能增强新陈代谢 。建议制定有氧+无氧运动课程，让身体肌肤和肌肉更加紧实 。
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