岁月不饶人，人从25岁就开始衰老 。因此，抗衰老堪称“终身”大事 。美国《健康》杂志最新载文，刊出多位专家总结加速皮肤衰老的几个坏习惯 。
1.出门不涂防晒霜 。纽约市皮肤科专家尼尔·萨迪克博士表示，日晒是皮肤衰老的主要原因 。即使在阴天、雨天、雪天或是室内，也会接触到紫外线 。建议选择可同时阻止UVA和UVB两种紫外线的防晒霜 ， 防晒指数至少为30 。含有白藜芦醇和维生素C等抗氧化剂的防晒霜护肤效果更好 。
2.忽视手背和颈脖 。日晒会损伤手和脖子的皮肤，导致皱纹早生、黄褐斑、皮肤干燥并失去弹性 。应像保护脸一样用保湿霜和防晒霜保护脖子和手 。
3.睡觉之前不卸妆 。忙碌了一天后，一些女性回家倒头就睡，这会使化妆品、灰尘等堵塞毛孔，阻碍汗腺分泌，进而诱发粉刺，加速衰老 。建议睡前卸妆，最好使用温和中性的洁肤液 。
【频繁更换护肤品让你老得快】4.频繁更换护肤品 。使用一种护肤品感觉没作用就立马更换，会加速皮肤衰老 。芝加哥美容整形与皮肤病治疗中心主任卡洛琳·雅各布博士表示 ， 皮肤更新周期约为30天，角质和弹力蛋白再生需要4个月 。因此，护肤品必须使用30天以上方可看到效果 ， 抗衰老护肤品则需要更长时间才能判断其效果 。
5.经常熬夜睡眠差 。睡眠不足会导致黑眼圈、色素沉淀、皮肤早衰 。熬夜还导致皮质醇水平升高，进而增加油脂分泌，更容易长痘痘 。专家建议，每晚至少要有7—8小时睡眠 。
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