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肌肤也讲究阴阳平衡 美人是养出来的

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你的肌肤是阴性还是阳性？
阴阳保持动态平衡，我们的身体就会处于正常的状态中 。中医学认为，暗淡无光的肤色是因为人体的五脏出现了问题，而这一切的根源都因为阴阳失衡 。想要彻底解决肌肤问题，先要了解自己的肌肤是阴还是阳，帮助肌肤恢复阴阳平衡的状态，肌肤自然就会变得健康、漂亮 。
●阴性肌肤自我诊断法：用你的手掌轻轻贴在肌肤上，肌肤的温度比较低，且容易出油、起痘痘的话就是阴性肤质 。
1.阴阳失衡致肌肤不开心
中医学认为，当人的气血不足时，就会直接体现为气虚、肤色暗淡无光；而血虚则会导致肌肤干燥、面色苍白；气血不调的时候，痘痘、粉刺不但会找上门来 ， 而且怎么也去不掉 。要知道，按照中医的理论，通过调理人体自身 ， 达到阴阳平衡，就能让肌肤恢复健康、红润的状态 。此外，阴阳失衡还会导致内分泌失调、气血运行失常，久而久之的后果就是：面色暗黄、出现色斑、细纹等衰老现象 。
●阳性肌肤自我诊断法：肌肤干燥、易出现纹路 ， 皱纹明显，角质层较厚的话就是阳性肤质 。
2.肌肤阴阳时刻表
肌肤有阴性和阳性，每一天、每个月，随着时间的变化 ， 肌肤的阴阳状态也会稍作变化，针对时间的变化来护肤才会更有效 。
●每天：在一天当中，“阳”的阶段从早上6点到晚6点，“阴”的阶段从晚6点到第二天早上6点 。
●每个月：女性在月经周期肌肤会偏“阳”性，在排卵周期，肌肤属性偏极阳 ， 这个时候 ， 你的护肤品也要做出相应的调整 。
把握让美肌阴阳平衡的6个Point
为什么阴阳平衡就能让肌肤变好、面色红润？简单地说，在我们的身体里，血为阴，气为阳，气血循环和阴阳平衡有着直接的关系，如果你的肌肤状态平衡，气色自然会很好，肌肤也会变健康 。
1.护肤品要“阴阳”对应“夜日”
我们身体的阴阳和自然界的阴阳是互通的，护肤也一样，要顺应阴阳才会有效果 。白天为“阳”，肌肤的能量向上，更需要防护，具有防御效果的护肤品和有助于促进肌肤循环代谢的护肤品是首选 。而夜晚则为“阴”，这时的肌肤恢复平静，需要休息和清洁，深层修护、清洁力强的产品最适合 。
2.把握肌肤之气的上升期
清晨6点，肌肤就开始“苏醒”了，阳气也逐渐开始上升，这个时候如果搭配简单的按摩手法来护肤，会让护肤效果事半功倍 。首先，建议你洗脸的时候水温比晚上低一些 ， 帮助刺激肌肤的血液循环 。涂完护肤品后 ， 将手掌放在脸颊两侧，利用体温促进代谢 。最后，用手指肚轻“弹”肌肤，让肌肤彻底醒过来 。
3.随时随地防泄气
你会不会时常发现自己的肤色突然变得暗淡、没有光泽，尤其是画完妆过了几个小时的时候，其实，你的肌肤正在悄悄“泄气”，它在提醒你必须立刻“补气” 。
●没有活力的肌肤第一反应就是变暗沉，这种时候往往任你怎么补妆都无济于事 。其实，此刻你的肌肤只需要水分来充当强心剂，喷雾状的保湿精华是最适合不过的，即使在妆后也可以使用 。比起普通的保湿喷雾，精华喷雾更能渗透到肌肤底层，为肌肤补气 ， 你可以顺便按压几下太阳穴帮助缓解肌肤的疲劳 。
●防止肌肤泄气，阻隔紫外线是重中之重，不管你在室内还是室外，一年365天都要养成涂抹防晒产品的习惯！如果你习惯化妆，那么带有SPF值的粉饼也可以达到一定的效果 。习惯素颜的你可以随身带一支防晒霜，带有防晒指数的隔离霜也OK 。
4.益气是让肌肤焕然一新的关键
夜晚是肌肤状态较差的时刻，也是补气的重要时期，恰到好处的夜间保养，是肌肤第二天神采奕奕的关键 。
●口服类美容保养品越来越盛行，的确，坚持服用能对肌肤健康起到一定效果，建议你养成在晚间睡前服用的习惯 ， 因为夜晚是肌肤更新交替的关键时期，这时候，也最利于营养的吸收 。
●很多人都习惯隔三差五就用一张贴布类面膜为肌肤补充营养，其实贴布面膜的即时护肤效果更好，想为肌肤补气，睡眠面膜是首选 。夜间是肌肤修复的关键时期，尤其需要帮助锁住营养和水分 。睡眠面膜的质地介于乳液和面霜之间 ， 清爽、不油腻，即使每天使用也OK 。尤其在冬季，护肤步骤后，涂上薄薄一层睡眠面膜，护肤品的功效就能发挥到最大 。
5.温度能帮助调节阴阳
如果你的肌肤温度偏凉，属于阴性 ， 那么护肤过程中你要使用较为温热的温度，洁面时的水温在30℃左右为宜 。反之，如果你的肌肤偏热偏干，属于阳性 ， 你就要用偏凉偏冷的温度来护肤，这里说的凉和冷不是冰凉，而是让肌肤稍稍感到凉爽的水温即可 。
6.保持肌肤弹性防止阴阳转变
都说25岁就要开始抗老 ， 其实不管你多大，只要你的肌肤缺乏水分、胶原蛋白开始流失就是衰老的预警 。变得粗糙、干燥的肌肤，也会从阴性转变为阳性 。
●肤质下垂、失去弹性与毛孔变粗大有很大关系 。虽说毛孔不会变?。脖鹬还俗攀褂眉纯逃行У拿渍诟遣?nbsp;， 必须定期彻底清洁毛孔，防止它变大、下垂 。
●我们的面部肌肤和身体一样，坚持运动的人身体肌肤也会紧致 ， 缺乏运动的面部肌肉久而久之就会松弛、缺乏弹性 。尤其是嘴巴四周、脸颊、下巴 。坚持面部肌肉操是保持肌肤弹性的好方法 。仰头，让颈部有轻微拉抻的感觉，然后张大再闭上嘴巴，让脸颊、下巴的肌肉得到充分锻炼 。每天利用5分钟，反复30次左右就能得到效果 。
一月养出好平衡
一月的高光粉底都会格外好卖，就是因为在十二节气冬至之后人会流失部分阳气出现血虚 ， 当精血亏虚时 ， 脸色就会暗淡无光 。
【肌肤也讲究阴阳平衡 美人是养出来的】1. 山楂是最好的冬令零嘴儿
山楂中的酒石酸和柠檬酸成分有平衡阴阳的作用，尤其是在当气候干燥时，超强的降火作用能避免因为阳气过盛而脸上长痘 。
2. 每天喝一杯甜酒
甜酒一般由优质葡萄酿造而成 ， 甜酒中的高糖成分能有效提高体温，让你气血运行通畅 ， 不用腮红也能格外红润 。而酒精中的乙醇成分能有效平衡热量较高的糖分 ， 让你不会因为甜酒而发胖 。一般来说你可以在冬天每天喝一杯甜白葡萄酒，之后再喝一杯清茶，能分解酒精在体内的作用，让你全身暖洋洋 。
3. 不要在早上洗头
冬至气温较低，如果早上出门前头发没有完全干透，会让大量湿气滞留在头皮，长期下来会导致气滞血瘀，经络阻闭，尤其在湿寒交加的冬天，会加重体内的阴气，影响头皮血液循环 ， 脱发断发的问题也会不断加重 。

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