时下，市场上打着“排毒”旗号的保健品和营养品令人眼花缭乱 。“排毒”令人恢复青春靓丽、更加年轻漂亮的说法也愈演愈烈 。从中医学理论来看 ， 人是一个有机整体 。容颜健康与身体的健康状态有直接关系 。养颜的本质是养身，涉及到饮食、睡眠、运动等诸多方面 。其中药物养身就包括了补血、活血、益气、温阳、养阴、利气、清热等等 。而厂家宣传的“排毒”，通常指将有害物质通过大便排出体外，其理论主要出自中医的血热气重之说，多倚重于“泻”，而起不到“补”的作用 ， 只适合部分人群 。医学`教育网搜集整理
中医学所说的“毒”的范围很广 。一般来讲 ， 各种对身体的组织、器官、细胞有损害的物质都可称之为“毒”，包括来源于体外的、机体所不能适应的寒热温凉或风雨雾瘴，以及来源于体内的、机体所不能及时转化的各种代谢堆积物等 。夏季炎热时的中暑就是暑毒；冬季严寒伤人就是寒毒；水肿得很厉害就是水毒；虫类致病就是蛊毒 。中医理论的“解毒”范围广，指的是通过全身调理，来提高机体的适应能力，然后主动地将各种有害物质转化或分解 ， 所以称作“解” 。所以 ， 在中医学理论中，并没有“排毒”的说法，只有“解毒”一说 。即便是排泄出的“毒”，也不只是排大便这惟一的途径，像出汗、排尿、咳嗽、喷嚏等也有排毒的作用 。尤其是排尿 ， 更是排泄体内代谢产物的主要途径 ， 其排除“毒”的作用比大便排泄要大得多 。
【“排毒”一定能养颜吗？】怎样才能有效解毒呢？中医学有独到的优势 。活血化淤、疏理肝气、补气养血等都是传统中医学有效的解毒办法 。关于女性十分关注的美容问题 ， 从中医的角度来看，主要涉及气血两个因素 。血不足（血虚） ， 皮肤就会显干燥缺少柔润的颜色 。血温过高（血热），面部就会发疹生疮 。而气与血又常常互相影响，当气分不足时，人的面部就会萎黄；当气分热重，面部就会发燥生疮 。与此相对应 ， 中医讲美容历来就有泻和补两个角度 。如常见的痤疮，即青春痘就是通过清热才能“解毒”；而黄褐斑则要通过活血养血才能解其“淤毒” 。
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