衰老和老年痴呆并不是一件画等号的事，但如今却有越来越多的老人 ， 迈进老年痴呆症的行列 。生活中有些很简单的方法，能在一定程度上预防老年痴呆，如适当用左手就不错 。
刷牙梳头 ， 改用左手 。
老年痴呆的预防方式有很多，主要包括饮食、药物及日常锻炼 。日常锻炼中，又以多用左手为容易实施的方法之一 。中医学认为，手部穴位众多，活动手腕、手指，以手指为中心进行各种活动 ， 特别是左手手指 ， 可以刺激大脑皮层，延缓脑细胞衰老，防止脑退化 。因此，惯用右手的老人不妨适当多用用左手，如试着用左手吃饭、刷牙、端杯、梳头、使用鼠标、转动健身球、写字等，使左右脑都能被充分训练和使用，处于灵活状态，改善思维的敏捷程度 ， 从而预防老年痴呆 。
相对来说，用左手转健身球比较简单，每天2—3次 ， 每次30分钟就能达到不错的效果;其次就是生活技能，如吃饭、刷牙、梳头、端杯等，虽然对老人有一定难度，但只要坚持，也会渐渐适应;写字操作难度最大，未必适合所有老人，可量力而行，每天写一篇大字 ， 即可对缓解老年痴呆起到一定的作用 。
【刷牙梳头改用左手】此外，长期喝茶、适当服用维生素都能改善大脑功能 。老人还应该培养多种兴趣，如听广播、看电视、看书报、写字、绘画、朗读诗词、散步、打拳、养花、钓鱼、下棋等，经常与亲朋交流，也能延缓大脑衰老速度 。
推荐阅读
- 刷牙到底是横着刷还是竖着刷啊
- 这样用牙膏刷牙 牙齿会很受伤
- 刷牙的时机跟你吃的食物密切相关
- 中午经常“干梳头”防病同时减压力
- 早上这样刷牙固齿又亮白
- 小葫仙历险记之不刷牙竟会致病184
- 从细节武装美丽 刷牙时的好习惯帮你美白牙齿
- 刷牙蘸点它迅速还你亮白牙齿
- 小葫仙历险记之正确刷牙的重要性191
- 梳头养生 健康又防病