过多彩妆会让皮肤越发的虚伪 。简单的清洁加保湿护理 ， 对于相信自己的我 ， 已经足够了 ， 因为自信的态度本来就是一种美丽 。
我的自信素颜养成记：保湿篇
1、豆浆补水法：每天用现榨的豆浆敷脸15-20分钟 ， 一个星期你就能明显感觉到皮肤水水嫩嫩的，补水效果非常的显著！如果不想浪费了榨汁剩下来的豆浆渣，还可以用豆浆渣来去角质，皮肤会变得更有光泽 ， 而且吸收能力会更好哦 。
2、纯水保湿法：市售的纯水一瓶(600cc)，只要一周用纯水洗脸3~4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸自然而然的光滑漂亮！
3、面霜加入维E更保湿：在乳液或面霜中滴一滴天然维生素E，混合好后涂于需要保养的部位 。长久坚持，能令肌肤滋润、白皙，此方法特别适合长期在空调室内工作的女性 。
我的自信素颜养成记：眼部抗皱篇
1、冰敷法：用冰垫或冰冻了的毛巾敷在眼睛上，令眼睛周围的血管收缩，帮助眼周肌肤消肿，也能抑制充血 。
2、土豆去黑眼圈法：刮土豆皮，然后清洗 ， 切厚片约2厘米 。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净 。夜晚敷，更有助消除眼睛疲累 。土豆以大个的为佳 ， 因为覆盖面较大 。有牙的土豆不要用，因为有毒 。
3、茶包法：把泡过的茶叶包滤干，放在冰箱中片刻 ， 取出敷眼 。记住一定要滤干，否则茶叶的颜色反而会让黑眼圈更加明显 。或者可以先热敷，然后再冷敷，效果更好 。
我的自信素颜养成记：美白篇
1、柠檬水：首先向大家推荐柠檬水 。柠檬水不仅能美白祛斑 ， 还能排毒减肥，可谓好处多多 。但要注意的是，不可将柠檬水代替白开水长期饮用，因为柠檬中富含柠檬酸的成分 ， 长期摄入柠檬酸会引起钙的流失 。
2、全面防晒：夏日出门，一定要涂防晒霜 。通常白皙皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤，依据自己将在紫外线照射情况下停留时间的长短 ， 来选择相应防晒指数的防晒品 。另外，遮阳?。谘裘北匾币惨肷险?。瞧瞧大S的白皙肌肤和她平日防晒工作的严密性，有时全副武装也是可以借鉴的 。
3、选择正确的保养品：不要用短时间就能美白的产品 。含铅汞多的产品最好不用，会有依赖性 ， 用时间长了再换别的产品易会过敏 。
4、最好的防晒食物西红柿：多食用西红柿可提高皮肤防晒能力，煮熟的西红柿中番茄红素含量很高，番茄红素是抗氧化剂 ， 这是取得防晒效果的关键 。据科学家研究还发现，食用西红柿还可使皮肤中的前胶原含量大大提高，前胶原可使皮肤紧致，有可能延缓皮肤老化进程 。
我的自信素颜养成记：面膜篇
我喜欢自制面膜 ， 而自制面膜必备的成分就是蜂蜜 。
1、蜂蜜鸡蛋面膜
取蛋清1个放碗中搅动至起泡，然后加入蜂蜜20克调匀 。洗浴后将其均匀涂抹在面部和手上，使其自然风干，30分钟后用清水洗净，每周2次 。此面膜能润肤除皱，驻颜美容，有营养增白皮肤功效 。
2、蜂蜜牛奶面膜
取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次 。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩 。
3、蜂蜜珍珠粉面膜
准备一个干净的小瓶子 ， 倒入大半瓶珍珠粉，再缓缓倒入蜂蜜，边倒边搅拌，使蜂蜜和珍珠粉充分混合，注意蜂蜜不要倒得过多 ， 调成糊状即可 。这样面膜就做好了 。使用前，先用温水把脸洗净，然后用小棉签蘸着调好得面膜均匀得涂在脸上，不要太厚，薄薄一层即可 ， 过1-2小时后洗掉 ， 可以使脸光滑，有光泽 。
4、蜂蜜酸奶面膜
【我的素颜我做主】酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟，然后用清水洗净 。此法可促进皮表上的死细胞脱落、新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的 。
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