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身体这部位往外凸要记得多揉

生活百科 青筋

不知道大家有没有留心观察过身边一些人，有的人身上青筋不明显，而有的人则看起来青筋明显，有的人是手背青筋明显，有的则是腿上青筋明显 ， 一般情况下的没什么，但是如果异常凸起的话就要警惕了，建议平时多揉揉 ， 促进循环，避免这种情况的发生 。
青筋往外凸起的人平时记得多揉
日常生活中我们会发现 ， 一般偏瘦的人会有比较清楚的青筋出现，尤其是在热的天气 ， 青筋就更明显了 。当然不只是瘦的人会有青筋出现，其他人也有 。那么，不同部位出现青筋都意味着什么呢？
脚部青筋凸起
脚背是人体中最容易出现青筋的地方，而且一般是经常穿高跟鞋的女性最容易出现这样的状况 。出现这种有可能是身体静脉曲张而引发的结果 。
怎样缓解治疗
日常休息时最好能揉揉小腿，加速血液流通 。晚上洗完澡后一定要用热水泡脚，并适当按摩 。
一些揉腿的方法
干洗腿，用双手先抱紧一侧大腿根，稍用力从大腿根向下按摩，一直按摩到足踝 。然后，再从足踝往回摩擦到大腿根 。用同样方法再摩擦另一条腿，重复数遍 。此法可使关节灵活，腿肌与步行能力增强 。可预防下肢静脉曲张、下肢水肿和肌肉萎缩等 。
甩腿 ， 一手扶树或扶墙，先向前甩动小腿 ， 使脚尖向前向上翘起，然后向后甩动 ， 将脚尖用力向后，脚面绷直，腿亦伸直 。在甩腿时，上身正直 ， 两腿交换各甩数十次 。此法可预防半身不遂、下肢萎缩软弱无力或麻痛、小腿抽筋等 。
揉腿肚，以两手掌夹紧另一侧小腿肚，旋转揉动，每次揉动20次，然后用同法揉动另一只腿 。此法能疏通血脉，加强腿力 。
扭膝，两足平行靠拢 ， 屈膝微向下蹲，双手放在膝盖上 ， 膝部前后左右呈圆圈转动 。先向左转，后向右转，各20次 。可治下肢乏力、膝关节疼痛 。
后背青筋凸起
若是肝脏存在异常，就很容易引发后背青筋凸起。若不是肝脏的问题 ， 就有可能是由于天气太热，而身体后背主要是负责帮助身体散热的，因此就会使血管扩张，导致汗液加速排放，而青筋就会更加凸起 。
怎么缓解治疗
若是由于天气炎热的缘故，日常应注意身体舒服的最适温度，注意防寒保暖 。若是肝脏功能有问题，需就医检查做好养肝工作 。
肩膀青筋凸起
肩膀出现凸起的青筋 ，原因之一是由于肩关节太过劳累导致韧带拉伤，还有一种原因是由于肩膀肩关节活动较少，受地心引力牵引垂坠在体侧两边，但有这2种情况出现都有可能会引发肩周炎等疾病 。
怎么缓解治疗
无论是工作或是生活中 ， 都应保持坐姿姿势的正确，经常关注颈肩部的肌肉活动 。注意防寒保暖 ， 加强肌肉锻炼 。
生活中常说的“青筋”就是人体皮下可以看见的静脉血管，专家认为，无论人体哪个部位的青筋异常暴鼓，都是人体痰、湿、疹、毒等积滞的反应 。大家应学会如何观察，了解不适之处，及早就医 。
大家所能观察到的青筋的主要分布在面部、头、脚等部位 。青筋又叫静脉血管，通过指把血液送回心脏的血管 。当静脉血液回流受阻，压力增高时，青筋常常在人体表面出现凸起 ， 曲张，扭曲变色等反映状 。为什么血液回留受阻呢？
实际上就是体内积滞所致 。各种淤血，痰湿，热毒，积滞等生理废物不能排除体外，就会导致全身各个系统都会发生障碍，此时在脸部 ， 腹部，脚部特别在手掌和手背的青筋就非常明显 。所以，青筋就是人体的积滞 。
如果血脉胆固醇，血脂，积滞过多，血粘过高则血液循环障碍，容易引起血脂高 ， 血糖高，血压高等心脑血管疾病 。
如果经脉有痰，湿，淤，热，毒，积滞堵塞，就会加剧炎症反映，不通则痛 ， 使痛症加重 。
如果在胃肠到内有废物，毒素，细菌，粘液，宿便发生积滞，则久积成毒，毒害人体，轻则形成各种黑斑，白斑 ， 血痣，重则导致肿瘤，癌症 。
根据科学家尸体解刨的研究 ， 发现癌症和衰老都是由于血淤，废物的积滞引起 ， 所以积滞是百病之源 。故《黄帝内经》讲;经脉者，决死生调虚实，不可以不通 。
根据临床经验，有以下9种症状者都可以考虑积滞的存在，多数处于亚健康状态 。症状越多 ， 则说明体内积滞程度越深 ， 多数处于疾病状态 。甚则肿瘤发生 ， 大病将至 。
(1)大便难，颜色黑，粘稠大，大便时间长 ， 用纸多 。
(2)胃纳差，食不甘，口干涩，舌苔厚 。
(3)容易疲倦，容易感冒 ， 反复感冒 。
(4)气短乏力，精神不佳，头脑不清 ， 失眠多梦 。
(5)按摩，拔罐，拍打 ， 刮痧容易出现的痧斑点块 。
(6)容易皮肤过敏，皮肤色素沉着，见老人斑 ， 雀斑，黄褐斑 ， 白斑，血痣等 。
(7)食凉觉寒，食热觉热，虚不受补者 。
(8)长期性的劳心劳力，工作紧张，精神抑郁 。
(9)经常性自我感觉低热 。
俗话说：“青筋过鼻梁，无事哭三场” 。身体内的废物积滞越多 ， 青筋就越明显 。一般几天不通便的人，青筋就特别明显，通过青筋的形态就可以观察出体内积滞的状态 。
所以人体身上出现的青筋 ， 表明体内废物积滞过度，是体内废物痰湿淤热毒积滞的一种外在反映 。
一般随着青筋的形态，颜色变化，则表示体内废物积滞越严重 ， 所谓久积成毒 。如果青筋到达凸起，扭曲，紫黑时，往往表示体内积滞的废物越毒 ， 甚至表示大病将至 。所以，身体上任何部位出现青筋，都表示相应部位所代表的问题 。
太阳穴青筋凸起：表示有脑动脉硬化、头痛、中风的迹象 。
额头呈现青筋：表示可能患有甲状腺机能亢进、糖尿病 。
鼻梁青筋凸起：表示肠胃积滞、消化不良 。
下颌出现青筋：表示患有风湿病或者下肢疾病 。
手指背面的青筋呈黑色：表示有颈椎肥大症或者腰椎病 。
手指关节处青筋凸起：表示胃肠功能欠佳 ， 腹胀痛，口臭 。
拇指关节下呈现青筋凸起或扭曲：表示患有冠状动脉硬化、心肌劳损 。
观筋知病也要根据个人情况而定 ， 有的男士本身血管就比较粗大;有的人长期从事重体力劳动，静脉血管也要比一般人明显;有的人喝酒、运动后血管会不同程度地凸起 。因此，没必要看到青筋鼓起就紧张，而应在平时留心自己身体各部分的青筋情况 ， 若发现与往常不同则需要注意了 。
青筋的分布
手部青筋
小孩有积滞一般都在鼻梁上出现青筋，但是3岁以后往往就不在鼻梁上出现 ， 而是在手上出现青筋 。所以成人体内的代谢废物越多，手上青筋就越多 。某部位出现青筋，表示相应内脏俯组织有积滞 。
1.手背青筋：手背青筋提示腰背部有积滞，容易导致腰积劳损 ， 疲劳乏力，常见腰酸背痛，甚至出现肌肉紧张，硬结节 。
2.生命线附近有青筋，多见于肝胆功能代谢有问题 ， 容易口苦口干，烦躁，胸闷，肝病等 。
3.虎口生命线起端有青筋，女士多见于月经前后乳房胀痛 。
4.食指指掌横纹有青筋，提示容易左侧肩周炎 。小指指掌横纹有青筋，提示容易右侧肩周炎 。
【身体这部位往外凸要记得多揉】结语：千万不要把青筋凸起这种事不当回事 ， 其中可能蕴含了很多的东西，暗示着我们的身体内部可能出现了一些什么问题，希望本篇文章能够给大家带来一定帮助，这一点是很重要的 ， 希望大家能够慎重以待，发现身体有什么异常，最好去医院及时进行诊疗 。

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