光滑平整的肌肤是大家都想拥有的，但总是天不遂人愿，我们的肌肤总是会出现一些小的问题，让我们措手不及 。营养不均衡是肌肤的最大杀手之一，也是脸上色素沉淀产生色斑的元凶之一 ， 所以大家在平时的生活中，一定要注意这样的问题 。
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男性长斑的原因和治疗方法
男性长斑的原因：
一、皮肤缺水
在干燥的环境中，皮肤中的水分非常容易流失 。由于皮肤的柔软度与皮肤的含水量成正比 。如果皮肤缺水的话，皮肤就会没有柔软度，变得没有光泽了，脸上也干枯枯的，还会长出皱纹呢 。平时没有护理好，经常不擦上补水护肤品就这样出门，呆在干燥的环境中，比如在办公室待上一天 ， 脸上绝度是干巴巴的，这样就会引起皮肤的小皱褶 ， 脸部出现阴影，因而导致脸色暗黄 。
二、饮食不均衡
相信很多宅男们居家多以零食、外卖为主，这样很容易毁掉你的肌肤，营养不均衡是肌肤的最大杀手之一，也是脸上色素沉淀产生色斑的元凶之一 ， 所以大家在平时的生活中，一定要注意这样的问题 。
三、辐射
如今宅男越来越多的占据了这个社会的主流 。那么宅在家里足不出户干得最多的事是不是上网呢？电脑荧光屏表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生色素沉着 。
四、晒伤
男性的话一般都是很喜欢户外运动的，如果是户外高尔夫、足球、篮球、游泳等运动 ， 使我们的皮肤在长时间暴露在阳光下 ， 阳光会对皮肤造成损害，比如晒伤、晒斑，而且加速皮肤老化 。
五、刀片
男生一般都会刮胡子 ， 因此刀片与皮肤能够亲密接触的时候是很多的 。这或多或少对皮肤是个刺激 。经常刮胡须，会使脸部皮肤组织不断地剥落、更新，加快皮肤的新陈代谢，导致皮肤发生松弛 。因此，在刮胡子的时候一定要使用刮胡液，这也是男士面部护理步骤之一哦 。
六、不规律的饮食及生活
【男性长斑的原因和治疗方法】 很多男生都会抽烟 ， 而平时工作的各种应酬也是不可避免的 ， 应酬就难免会喝酒，另外加上熬夜等，饮食、生活都无规律，都可能导致身体内分泌紊乱 ， 皮肤也受到影响 。经常抽烟的人脸色暗淡;熬夜的人面色泛青，黑眼圈明显;应酬过多皮肤泛油光;而饮食无规律会造成长斑 。
男士祛斑小妙招：
一、注重防晒
阳光中的紫外线会刺激皮下的色素细胞活动频繁，制造出大量的色素，并且会损伤皮肤细胞正常的新陈代谢功能，令黑色素无法顺利排出而残留在皮肤上，甚至沉积在真皮中 。所以过度的日晒不仅会导致色斑产生，还会加重、加深色斑 。除此之外 ， 电脑辐射等同样容易诱发色斑产生，因此在日常护肤步骤中，男士应该更加注重肌肤防晒隔离，坚持使用防晒霜和隔离霜，可以有效抵抗色斑侵袭 。
二、合理清洁
每日彻底清洁，可以保持毛孔通畅 ， 维持肌肤健康的代谢功能，有助于预防和淡化色斑 。但是一定要避免强烈的清洁习惯，强碱性洁面产品、过度使用磨砂膏会使皮肤变得干燥敏感 ， 当皮肤敏感时，人体为了保护皮肤，黑色素细胞会分泌很多麦拉宁色素，当色素过剩时就出现了斑、瑕疵等皮肤色素沉着的问题 。
三、加强保湿
注重皮肤的补水与保湿，有利于肌肤提高对外界伤害的防御能力 ， 充足的水分可以维持肌肤的新陈代谢，加速祛斑的过程 。而含有淡斑成分的护肤产品，可以更加有针对性的解决色斑问题，男士们选用此类产品时切勿急于求成，速效的祛斑产品容易对皮肤造成刺激，正确的护肤习惯才是维持肌肤健康的最好方法 。
四、去除角质
由于色斑产生于皮肤的基底层，所以有效的淡斑护肤品应该是作用于肌肤深层，并且能够有效地去除老化角质 ， 从内到外淡斑 。平日里可以先进行局部去角质，再进行皮肤护理 。但是晒后肌肤、敏感肌肤和色斑形成初期 ， 应该避免或者慎重去角质，以免造成角质损伤，加重肌肤敏感，反而不利于色斑的淡化清除 。
男士的祛斑治疗
一、男士祛斑内服治疗法
大米黄瓜粥
取大米100克 ， 鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克 。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片 。大米淘洗干净 ， 生姜洗净拍碎 。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后 ， 改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片 ， 再煮至汤稠，入精盐调味即可 。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑 。
二、男士祛斑外敷治疗法
茄子皮治疗
用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了 。没有中成药，可用水牛角60克，升麻、羌活、防风各30克，白附子、白芷各15克，生地30克，川芎、红花、黄芩各15克，生甘草6克 。将各药研成细末，蒸熟，作成小丸，每晚服10克 ， 温开水送服 。本方祛风清热 ， 凉血散血 ， 对治疗雀斑有效 。
看完了以上的内容，大家都是知道男士长斑是什么原因了吗 。如果你是有色斑困挠的男士，那一定要仔细看看这些祛斑小妙招及男士祛斑的治疗方法哦 。
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