冬天起床难
冬天由于周围温度低，人的意识比较模糊，不易于保持清醒 ， 这就很容易导致懒床的行为 。解决懒床的毛病我们就要从这几个方面开始：
【冬天起床难】1、人的睡眠和亮度是有关系的 ， 所以睡前不要关窗帘，这样第二天的阳光可以照射在房间里，让光线去除睡意 。
2、起床会觉得冷 ， 就想多睡会 ， 这是大多数人的想法 。所以 ， 保持房间内适宜温度也是关键 。
3、要有一个果断的心 。起床不果断，容易到时睡意再次来袭 ， 这时又因为天气冷跟容易让人犯困 ， 起床就变得难了 。
4、早睡早起，保持充足的睡眠是必不可少的 。想要早起 ， 又要保持足够的睡眠 ， 那就早做休息，好好迎接第二天 。
5、喝杯水 。睡眠的时候人没有进食，喝杯水可以让自己的身体更加清醒 。
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