运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神 。特别提醒橙汁榨好后立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低 。加点盐饮用，效果更是明显 。
橙子的作用很大哦~ 以前只知道橙子里面的VC有美白防感冒的功效，也听说橙皮油可以护手 。看看下面文章，原来橙子对女人来说，真是全身是宝呢 。
1.盐味橙汁——补充体力
运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力 ， 而高达85%的水分更能解渴提神 。特别提醒橙汁榨好后立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低 。加点盐饮用，效果更是明显 。
提醒：鲜橙汁应半小时内饮尽
【女性必知橙子的10大妙用】2.橙汁卸妆——深层洁肤
用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，充分吸收5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效 。即使敏感的肌肤也可放心使用 。但特别提醒，使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒 。
3.橙籽面膜——紧致肌肤
将2茶匙橙籽用搅拌机打成粉末，混合蒸馏水制成糊状面膜 。每周敷1～2次，能提高皮肤毛细血管的抵抗力 ， 达到紧致肌肤的目的 。皮肤敏感的人可先做皮肤测试，将自制面膜涂于耳后 ， 5～10分钟后洗净 ， 若没感到不适便可安心使用 。
4.橙籽粉——治疗风湿
将风干的橙籽放入锅中焙炒，焙炒时注意不要炒焦，但尽量将油分炒干 。将炒好的橙籽打成粉末，用开水冲服，每次3～5克，饭后饮用 。长期坚持能在一定程度上治疗风湿 。
5.橙瓣沙拉——增强免疫
橙瓣中几乎含有水果能提供的所有营养成分，能增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合 。尤其还能补充膳食纤维，有助于排便 。特别提醒吸烟者多吃橙子，而胃炎和胆囊疾病患者慎吃橙子 。
6.橙瓣眼膜——补充眼部水分
将橙瓣切成薄片当眼膜使用，用手指轻轻地按压以助吸收，能促进血液循环，有效补充眼部水分，发挥长时间滋润功效 。
7.橙皮按摩——消除橘皮组织
橙皮具有出类拔萃的抗“橘皮组织”功能 。取1/4清洗干净的橙皮，用橄榄油浸湿，然后按摩身体上相应的橘皮组织部位，按摩时均匀用力挤出汁液，结束后用清水洗净皮肤 。
8.橙皮磨砂——去死皮
用橙皮能磨去死皮，同时其中含有的丰富的类黄酮成分和维生素C成分 ， 还能促进皮肤新陈代谢，提高皮肤毛细血管的抵抗力 。
将鲜橙带皮切片，装入纱布 ， 直接在手肘、膝盖、脚跟等粗糙的部位摩擦，磨去死皮 。
9.橙皮香包——催眠、驱蚊
用平纹细布包裹橙皮制成香包，放在头旁不仅有催眠功效，还能驱蚊 。放入卫生间、厨房或冰箱，则能除掉异味，保持空气清新 。
10.橙皮沐浴——保湿、嫩肤
泡汤时加入少量新熬好的橙皮汤能带来沁人心脾的芬芳 ， 更能调和自由基，有助于保持皮肤润泽、柔嫩，尤其适合在干燥的秋季使用 。
推荐阅读
- 25岁女性的抗老化美容法
- 草本护肤不容女性美肌错过
- 女性在日常生活的八大禁忌
- 25岁女性抗老化美容法则
- 六大防晒误区
- 职场女的美丽营养餐单
- 必知精华素6个使用大误区
- 健康护肤最该学的简单方法
- 要美丽 睡前功夫定要做足
- 简单护肤让你享受自然美丽