“人靠衣装，美靠靓装” ， 很多人穿衣服的目的就是为了漂亮，为了穿出属于自己的品味，还有些人穿衣服只是单纯地为了保暖，其实穿衣最重要也是最容易让人们忽略的一个目的就是更健康 。怎样穿衣服才能让我们更健康呢？下面我就来向大家介绍怎样穿衣服才能让身体更健康的方法 。
一、孩子
冬天来了 ， 父母最担心的就是把自己的孩子冻着，所以身上穿了一层又一层，从最里层的球衣、秋裤，到保暖内衣，然后再到毛衣、毛裤 ， 外层是羽绒服、羽绒裤 ， 甚至还要在羽绒服的外面还要再套件外风衣，直到孩子穿的像个皮球，几乎不能活动才罢休 。
【穿衣有讲究 穿对了身体才能健康】俗话说孩子屁股三把火，不能因为大人冷就错误的认为孩子也冷 ， 实际上孩子的体温一般都会比大人稍微高些 。某着名儿童专家提出，孩子只需穿七分暖就行了，穿的太多反而会容易感冒 。
只要你留心观察，不难发现除非孩子睡着了，否则大多数时间都是在运动，因为活泼好动是孩子的天性 。如果你把孩子穿的像个企鹅，那么孩子运动就会不灵活，内心非常着急 ， 容易出虚汗 ， 这样更容易让孩子生病 。
孩子身上有无限的能量，不是跑就是跳，一刻也不能像大人一样坐在那里休息不动 。因为穿的多 ， 稍微运动就会满头大汗，由于热量散发不出去，很容易引起孩子上火、咳嗽甚至流鼻血等 。
孩子都有午睡的习惯，有些老人害怕孩子午睡冷，衣服不脱就直接盖起被子让他睡觉，睡醒后由于孩子身体再也穿不上任何衣服 ， 再加上小手是温暖的，就错误地认为孩子不冷，然后直接抱起来 。刚睡醒的孩子身体是虚的，再加上直接脱掉一层被子 ， 感冒的光临也就自然而然了 。
孩子适当的冷一点没有坏处，穿的太暖跟吃的太饱的危害是一样的 。孩子穿的太暖容易降低其抵抗力 ， 还会使性情变得烦躁不安 。所以家长们要学会爱孩子，不能让“爱”变成了“害” 。
二、女人
大多数女人穿衣服就是为了漂亮 ， 根本不在意对自己的身体是否有伤害 。现实社会中，很多女人的疾病不是吃出来的，而是穿出来的 。
女人都希望自己的胸丰满而有形，对于胸罩的选择也只是为了更能突出美 。大多数女人都喜欢选择那种又尖又窄的胸罩，因为这种胸罩更能显示自己的胸大而丰满 。但是这种胸罩紧紧地肋住胸脯，抑制了胸部及其周围血液的循环，使有些毒素留在胸部组织内，更加增加了乳腺癌的发生几率 。
穿低腰裤露肚脐的女性确实很潮流 ， 也能体现出一种非主流美 。但是如果在寒冷的冬天长时间穿 ， 就会引发很多腰部疾病，特别对正在生长发育期的女性危害更大 。
大多数女性为了显得更瘦，身材更有形 ， 经常买塑身衣紧紧地裹住自己松弛的身体，这种衣服如果穿的时间太长，就会引发头晕、心跳加快、喘息不畅等现象 。为了自己的健康才是少穿为好 。
三、男人
男人最重要的衣服就属内裤了，穿错内裤会导致男人不孕不育 。据某男性专家研究发现，聚酯内裤会影响男性健康 ， 还会引发皮肤病 。
男人内裤的选择是非常有学问的，大多数男性都喜欢腿部包边的内裤 。男性内裤的颜色越淡越好，颜色越淡也就意味着化学燃料用得越少 ， 穿起来会更放心、更安全 。内裤的大小适合就好，偏大或者是偏小对身体都没有好处 ， 所以选择内裤时要根据自己的情况选择内裤的型号 。
购买内裤后还要懂得怎样来保养，一般情况下需要先洗再穿，防止过敏 。平时不能将内裤与其他衣物混洗，要手洗，不能用洗衣服长时间浸泡 。
男性拒绝穿紧身裤 ， 因为紧身裤的危害其实与不合适的内裤是一样的 ， 都会影响到下一代的发展，所以不管是内裤还是长裤，合适自己的才是最好的 。
结语：穿衣服具有很高的学问，穿衣服不仅是为了暖和，为了美丽，更是为了健康 。针对不同的人群要有不同的穿衣方式，更要有特殊呵护关键部位的意识 。穿衣服要科学，不能只跟随潮流、跟随感觉 ， 而忘了健康又宝贵的身体 。
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