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鸡皮肤应注意保湿滋润,尽量不要用手抓
“鸡皮肤”相当于西医的毛周角化病、毛发叫滑冰或毛发苔藓 ， 是一种独立性的皮肤疾?。?也可以是其他疾病的症状之一 。其主要外在表现是皮肤表面出现一些小颗粒，颜色呈肉色、红褐色、棕色或灰黑色，摸上去是粗糙干涩的手感 。一般好发于四肢伸侧和臀部 ， 严重者面部也可以发生 。莫医生表示，这样的皮肤问题与先天的遗传基因有关，并非后天的护肤不得当形成的 。也因为是先天的基因引起的肌肤问题，“鸡皮肤”目前还没有办法根治 。但是通过去角质和滋润皮肤的护理 ， 能够改善肌肤的状况 。
看颗粒大小可区分粉刺和“鸡皮肤”
【鸡皮肤应注意保湿滋润 尽量不要用手抓】 “鸡皮肤”多发于四肢的根部以及背部 ， 偶尔脸上也会有相应的表现 。因为外观看上去是一颗颗的小颗粒，所以很多朋友会将其和粉刺弄混，以至于搞错了治疗护理方向 。对于如何分辨粉刺和“鸡皮肤”，莫医生指出，可以从密集程度、形态大小和炎症反应来分辨 。
粉刺是一种毛囊炎症性皮肤?。话闫ふ畲笮〔灰?nbsp;， 可伴有红肿、甚至化脓，严重者可聚集成大的结节、囊肿 ， 分布也是疏密不均，但是“鸡皮肤”的小颗粒基本上每一颗都是同等大小，在病变部位分布也比较均匀 。
“鸡皮肤”会随着年龄增加逐渐改善
虽然说，“鸡皮肤”是先天遗传性的皮肤问题，但并非出生就有，一般在儿童期发?。燎啻浩诜⒉÷首罡撸院笏孀拍炅涞脑龀ぃふ罨嶂鸾サ玫礁纳?。
“鸡皮肤”有时可有轻度的瘙痒，大多无自觉不舒服，一般来说，秋冬季节由于气温下降，空气中的含水量降低，皮肤相对也会容易干燥，所以“鸡皮肤”也会表现得明显一些 。
莫医生表示，对于“鸡皮肤”，尽量不要用手抓和抠，否则会很容易抓伤皮肤，诱发感染 。对于伴发于其他疾病的“鸡皮肤”，如特应性皮炎、鱼鳞病等，如果病情严重，应该及时到皮肤科求诊 。
护理重点在保持滋润 适当去角质
对于单纯“鸡皮肤”这种皮肤问题，因为预后良好 ， 医疗上一般可以不需治疗，但是日常生活中如果做些适当的肌肤护理，也可以满足人们对于其美观改善的需求 。莫医生认为护理的重点应该放在去角质和保持滋润度上 。因为“鸡皮肤”的病变部位皮肤存在皮肤角化过度，所以可以做一些去角质的工作促进改善，可以用一些含有去角质成分的沐浴露或洁肤露 。同时要避免用过热的水洗澡，也不需要频繁的洗澡，尤其是干燥的秋冬季节，因为这样会加剧肌肤的水分流失速度，破坏肌肤表层的保护性油脂，让“鸡皮肤”更加严重 。
相比起去角质 ， 保持肌肤表层的滋润对“鸡皮肤”的护理也尤其重要 。“鸡皮肤”一般属于缺水又很缺油的皮肤，所以选择的护肤产品，从面霜到身体乳都要以滋润为主 。
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