日间的肌肤护理当然十分重要，不过，被称之为黄金保养期的夜间也是不可以忽视的 。今天，就来教大家把握住夜间这个黄金保养期，趁着夜色为自己的肌肤补充营养 。
1、睡前按摩
辛苦了一天的身体，如果能好好舒缓一下肌肉压力 ， 对肌肉和皮肤都是一大享受 。我们可以用按摩油或含滋润成分的婴儿油涂在身上，慢慢按摩肌肉僵硬或容易酸痛的部位，直至护理液被皮肤吸收 。擦完后再美美地水上一觉 ， 保管明早起床会有不一样的感觉 。
2、预防颈纹
辛劳的工作不仅对脊椎造成一定的影响 ， 还会带来颈部细纹出卖你的年龄 。为了预防颈纹的出现，平时不妨用滋润性的乳液或乳霜抹于颈部并轻轻按摩，促使颈部肌肤吸收足够养分，保持滋润弹性 ， 就不会出现讨人厌的皱纹了 。
3、呵护口唇
唇部也是夜间护理的重点 。说了一天话，唇部难免会有轻微的磨损 。所以护理时要先去除唇部的死皮，可用白砂糖轻轻擦在嘴唇上并按摩，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，这些都能有效去除死皮，用清水清洗干净后涂上润唇膏就可以去睡美容觉啦 。
4、手部滋润手部的滋润工作并不是只在冬季做就足够了，经常触碰各种东西的手部肌肤是很容易受污染和干燥的，除了要必备一只平时用的手部护理液之外 ， 睡觉前做手部护理可以让手部肌肤得到一整夜的滋润 ， 获得双倍效果 。
5、眼部护理
眼睛也是白天生活工作的重要道具，特别是从事与电脑有关的工作，过度使用电脑接受过多辐射后眼睛容易变得干涩，甚至痛痒 。所以做这类工作的MM要注意，每工作一个小时最好让眼睛休息一下 ， 滴点眼药水滋润一下眼球 。另外，可以将两个使用过的茶包放入冰箱内冷藏，取出后敷在眼皮上，闭目休息数分钟，这样可以使双眼肌肤得到舒缓 。
6、肌肤补水
【夜间为肌肤补充营养的方法】如果在临睡前感到皮肤有些干涩，可在脸上和颈部喷上含薰衣草精油的水，它可以滋润干燥的皮肤，还起到安睡的作用 。但要注意 ， 临睡前不能喝过量的水 ， 否则起床后会脸部浮肿 。如果真的很口渴，就喝一小杯开水就好了 。
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