文章插图
7款美味养颜汤 喝出天然无暇肌
现今，很多人都喜欢各种护肤技巧以及自制面膜护肤，但是食疗养颜依旧就多数人的最爱，那到底有哪些简单做，又美味可口的美容养颜汤呢?今天小编为大家介绍几款美味的美容养颜汤 。
一、人参美容汤
材料：人参，白术，黄芪，陈皮，远志 ， 桂心，当归，茯苓，白芍，生姜，甘草，熟地黄 ， 五味子 ， 大枣等各适量 。
做法：将以上准备好的适量食材加上适量的水煎煮，去掉药渣，取汁 。
吃法：饭前服用 ， 每日3次 。
功效：此汤能丰乳，增胖，并能治疗毛发脱落 ， 同时可使面色明亮润滑，中医认为，气血充足与通畅是保持乳房健美的至关重要的两个因素 ， 因本方能使气血充盛，所以能让乳房丰满健美 。
二、银耳红枣羹
材料：银耳25克，红枣15克，陈皮6克 ， 鸡蛋1个，冰糖适量 。
做法：
1、先将红枣去核与银耳同煮30分钟；
2、然后放陈皮再煮10分钟 ， 加冰糖 ， 打入鸡蛋 ， 拌匀即可食用 。
功效：此方有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效，常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性 。
三、五豆美容养颜汤
材料：黑豆红豆绿豆黄豆紫米各1勺(勺的大小随意，5种原料等量即可)红糖(根据个人口味适量添加)
做法：
1、将5种原料清洗干净，用清水浸泡一夜 。
2、连豆带浸泡的水一起倒入锅中，添加清水，水量是豆子的6倍左右 。大火煮开后，改小火 ， 虚掩着锅盖，煮半小时，待豆子开花即可，吃前调入红糖口味更佳 。
功效：这副“豆米方”对五脏六腑全都顾及，寒热搭配，不凉不燥，泻不伤脾胃，补不增瘀滞，真是一剂驻颜长寿的妙方 。
四、桂圆炖鸡肉汤
材料：鸡肉150克、当归30克、桂圆肉100克
做法：把肌肉切片，然后加入这些材料一起放入锅中，用文火煮3个小时服用 。
功效：改善皮肤干燥和暗沉，让皮肤重现光泽，还能有效改善面部斑点，减少色素沉积，这款美容养颜汤的味道也十分鲜美 。
【7款美味养颜汤 喝出天然无暇肌】 五、绿豆百合羹
材料：绿豆20克，红豆20克，百合20克，糖适量 。
做法：
1、将绿豆、红豆和百合用清水浸泡半小时；
2、然后洗净，放入锅中，加入适量的水 ， 用大火煮沸后改小火煮至绿豆红豆熟烂；
3、然后加入适量的糖调味即可 。
功效：美白、滋润肌肤，排毒 。
六、黑木耳红枣瘦肉汤
材料：黑木耳30克 ， 大红枣20枚，瘦猪肉300克
做法：把猪肉洗净后加入黑木耳和红枣，用文火炖煮，熟后食用 。
功效：能够改善皮肤暗沉和色斑，解决气虚血瘀症状 ， 帮助身体排毒，从而达到美容养颜的功效 。
七、淮山银耳鸡脚汤
材料：雪耳半朵，新鲜鸡脚6只，瘦肉150克 ， 淮山250克 ， 胡萝卜半个 。
步骤：
1、鸡脚剁去指甲 ， 斩成两段 ， 瘦肉切件，放进冷水锅中，加入姜片和几滴白酒，煮开后捞出冲洗干净血沫；
2、雪耳泡发至软，去蒂后撕成小朵，淮山和胡萝卜分别削皮后切厚片；
3、全部材料放进汤锅 ， 大火煲至水开后，转小火煲2个小时；
4、放盐调味，就可以盛出来喝啦！
以上就是小编推荐的美容养颜汤，希望对爱美的MM有所帮助 。
推荐阅读
- 淡奶油做冰淇淋超简单 美味的淡奶油做超简单的冰淇淋
- 木瓜银耳美容养颜汤 吃出靓丽好肤色
- 揭开养颜美容的豆浆新做法
- 排毒养颜一身轻松 排毒养颜食谱大公开
- 餐桌上6款美容菜 养颜效果堪比面霜
- 每天巧喝这6种“水” 养颜又抗衰
- 几款美容养颜茶 助你面若桃花开
- 排毒养颜美食大全 养出无瑕娇嫩肌
- 好皮肤吃出来 六种红色水果最养颜
- 美容也可从美食入手 莲子龙眼汤养颜