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洗澡最容易犯的护肤错误是什么
一、起床就洗澡 。
大部分人喜欢早起后洗个澡，这样可以促进大脑兴奋，而且还能保证一天精神振奋;但是有些人在没吃早饭就洗，这样很容易发生晕眩，甚至还能导致低血糖性休克 ， 如果再加上水温过高，血管扩张，严重的导致脑供血不足、虚脱 。
建议：大家早起洗澡要安排在早饭后半小时在洗澡 。
二、睡前冲个澡 。
随着热水会使体温迅速升高，可以抑制大脑褪黑激素的分泌;那么如果洗完立刻上床，这样会令人难以入睡 。所以最好在睡前2小时沐浴，有些人如果只能在睡前洗澡，那么就在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟 。
三、饱餐后立即洗澡 。
我们空腹是不能洗澡的 ， 还有饱餐后同样不行 。由于刚吃完饭，一些大量血液聚集在胃部，这个时洗澡，而全身血管就会扩张，那么皮肤和肌肉血流增加，同时会影响消化 。而且，喝过酒后也不宜洗澡，强洗就会导致血压下降，并且出现头晕眼花、浑身无力 ， 甚至引起心脏病或脑中风 。
建议：朋友们洗澡最好安排在饭后1~2个小时去洗 。
四、从头洗到脚 。
平时正确的洗澡顺序应该是：洗脸→洗身→洗头 。这是因为，随着热气会使毛孔扩张，那么先洗脸可避免污物阻塞毛孔 。而洗脸的方向应由鼻子为中心向外圈清洗 。但是洗身时 ， 我们应先从远离心脏的四肢开始，那么如果是冬天，我们应先用热水将双脚冲热 。
但是在刚进入浴室时 ， 一些人的血液会集中在头部，但是如果马上洗头，很可能导致头部血流不畅，而诱发脑血管疾病 。
五、沐浴露一次挤很多 。
朋友们平时用的沐浴露一般都含有月桂酰胺丙基甜菜碱，这样用可激发某些化学物质快速渗透进入皮肤 。但是如果长期过量使用沐浴露，而这些化学物质被身体过量吸收，所以就会与钙、铁结合，残留在皮下组织中，而引发干燥、过敏性皮炎等 。
建议：我们要尽量选择没有香味、功能简单的沐浴露，如果身上不怎么脏的，只需用清水冲下就好，然后洗完最好用保湿乳液涂全身 。
六、要图干净使劲儿搓 。
由于皮肤表面的角质层、脂质膜共同构成了皮肤的屏障保护层，这样不但可以保护机体免受外界损害，而且还能防止体内营养物质尤其是水分的丧失 。如果使劲儿用搓澡巾搓就会破坏这层保护膜 。那么洗后用手指搓皮肤能听见吱吱的声音 ， 所以这就说明搓洗过度了 。
建议：朋友们勤洗澡，而不是“攒着洗，用力搓”，我们可用柔软的海绵蘸沐浴露轻轻擦洗，但是只在肘部、膝盖等角质层厚的部位使用搓澡巾即可 。
七、水温过高 。
如果洗澡的水温过高容易破坏皮肤表面的油脂 ， 同时导致毛细血管扩张，而加剧皮肤干燥的程度 。
同时，还会增加心脏负担，那么因为全身皮肤血管明显扩张 ， 所以会使大量血液流到全身皮肤，导致心脏缺血缺氧 。
建议：朋友们洗澡时的水温24℃到29℃最合适 。
【洗澡最容易犯的护肤错误是什么】 以上这些护肤措施，就是你在洗澡最容易犯的 。如果你也有这些护肤错误的话，及时改正还来得及 。洗澡里的护肤知识有不少，要想通过洗澡来保养肌肤 ， 你需要了解和掌握更多的洗澡护肤法 。
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