梳头是我们每个人而且每天都必须要做的一件事，梳头不仅可以养生，而且对我们的身体大有好处 。那么你知道如何正确梳头吗？梳头都有哪些学问呢？今天360常识网的小编就来告诉你正确梳头有这六大学问，一起来看看吧 。
学问一：春季梳头的好处
春天是一个美好的季节，在这个季节里面，我们每天更是要打理打理自己 。因此经常梳头不仅可以使自己漂亮帅气、醒脑提神，而且还能起到保健养生的作用 。
为什么要特别强调 春天梳头？《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下 。”春天是大自然阳气萌生、升发的季节，人体的阳气也顺应自然，有向上、向外升发的特点 。表现为毛孔 逐渐舒展 ， 循环系统功能加强 ， 代谢旺盛，生长迅速 。所以，人们在春天养生保健中就要顺应天时和人体的生理，一定要使肢体舒展，调和气血 。春天梳头正是顺应春季养生强身的要求，能通达阳气，宣行郁滞，疏利气血，壮健身体 。
学问二：梳头时间要选对
清晨起床洗漱完毕后，用10分钟时间梳头 。从额到颈“梳”而不漏;刺激头皮和穴位，以头皮感到微麻发胀为宜 。梳头结束，双手浴脸拉耳抓颈，使整 个头部血脉畅通 。午饭后，再利用10分钟时间梳头 。依照早晨的方法重复一遍 ， 重新活络头部血脉，刺激头部穴位 。晚上临睡前 ， 用10分钟梳头 。动作要轻慢迟 缓一些，抛开一切杂念 。睡前的头部按摩可提高睡眠质量 。需要注意的是，梳头要长期坚持才能达到养生的目的 。
学问三：梳头力量把握好
如果想要通过梳头来疏通全身的话，那么在就必须要求你在梳头的时候要用力梳 ， 梳到头皮微热，才能调动人体的阳气 。梳子刺激头皮和穴位，使头皮微微发麻 ， 就会感到轻松舒服 。
学问四：梳头手法有讲究
讲究手法，才能梳得有效 。前后左右，顺梳逆梳，从额到颈，由轻到重，由慢到快，双目微闭，心无杂念，专心梳理 。
学问五：梳头方位有针对
根据自身体质和状况 ， 有重点地梳理 。容易感冒的，可着重梳头正面专门抵御风寒的膀胱经;经常头晕的，常梳督脉这条中间线，不仅缓解头晕头痛，还会越梳越精神;胃肠不好的话，在发际线上下一寸左右的部位来回多次梳理，可缓解症状 。
学问六：梳子种类多，选择要细心
选一把合适的梳子对梳头养生非常重要，需要我们像挑选朋友一样来挑选它 。
第一在挑选梳子的时候，必须要注重梳子的材质，大家要尽量选择那种纯天然材质的角梳或者是木梳等等，一方面角梳和木梳不容易产生静电;另一方面角梳和木梳不会太硬，亦不会太软，不容易损伤头皮 。
而在梳子的品牌选择上，要尽量选择大品牌厂商的梳子 ， 其一大品牌的产品质量过硬、服务好 ， 技术含量高 ， 值得信任;另一方面大品牌的产品档次高、 附加值高，不管是自己用还是送人都比较有面子 。
梳头的好处
梳发升阳 百脉顺畅
中医认为，头为诸阳所汇，百脉相通 。发为血之余，肾之华 。人体十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部，有百会、四神聪、上星、通天、眉冲、太阳、率谷、印堂、玉枕、风池、哑门、医明等近50个穴位 。
梳头时按摩这些穴位，可加强人体经络与全身各组织器官之间的沟通，促使诸阳上升，百脉调顺，阴阳和谐，具有疏通经络、运行气血、清心醒目、开窍宁神、平肝熄风的功效 。《诸病源候论·寄生方》说：“栉头理发，欲得过多，通流血脉，散风湿，数易栉，更番用之 。”可见，经常梳理头发具有升发阳气、通畅百脉、却病强身的作用 。
祛风明目 健脑怡神
明代《摄生要录》中说：“发多梳，去风明目，不死之道也 。”《焦氏类林》中说：“冬至夜子时，梳头一千二百次 ， 以赞阳气 ， 经岁五脏流通 。名为‘ 神仙洗头法 ’ 。”《圣济总录·神仙导引》说，梳欲得多，多则去风，血液不滞，发根常坚 。研究表明，梳头时梳齿与头发的频繁接触摩擦，头皮末梢神经受到剌激后可产生电感应 ， 通过大脑皮层，使头部神经得到舒展和松弛，有利于中枢神经的调节，加速血液循环，改善和增强对头皮及脑细胞的血氧供应，消除大脑疲劳，增强脑功能 ， 使人思维敏捷 ， 记忆力增强 ， 从而延缓大脑的衰老 。坚持梳头对预防感冒、高血压、脑动脉硬化、脑中风、老年性痴呆等病大有裨益 。
疏通血脉 消除头痛
中医认为疼痛的机理是“不通则痛，通则不痛”，而梳头能通络活血 。《摄生要录》中说：“发是血之余，一日一次，疏通血脉，散风湿 。”当头皮受到梳理按摩的剌激后，产生的生物电流，可直透皮肤到达骨膜 ， 解除血管痉孪，血流通畅而疼痛顿失 。对肌肉紧张性头痛、神经性头痛、偏头痛、三叉神经痛、高血压头痛、神经衰弱头痛，梳头可起到良好效果 。
日梳百遍 秀发飘逸
《黄帝内经》中有“一日三篦，发须稠密”之名言;《养生方》中说，梳头具有“发不落而生”和“头不白”的奇效 。研究表明，头皮层下面有一个神奇的造发系统，每一层组织不断地吸取营养和氧气来支持头发的生长 。梳头时的温和剌激，通过神经反射作用 ， 促进头部血液循环 ， 满足头皮及毛发的血氧需求，加快细胞的新陈代谢，使头发变得乌黑光润 。
因此，我们都应养成天天梳头的好习惯 。以指梳发时，十指微屈，从额前至枕后，从颞部至头顶，每回100次 。用牛角或桃木梳子 ， 由前额向后梳，用力适中，动作缓慢柔和 ， 2分钟内梳100次为一回，每天早晨梳2～5回 ， 下午或傍晚再梳一次，以头皮有热、胀、麻感为佳 。
【梳头的好处 正确梳头有六大学问】总结：通过小编上文的介绍，你知道梳头都有哪些好处了吗？你知道如何正确梳头了吗？关于梳头的一些学问你都掌握了吗？大家平时可以多多梳头发 ， 不仅对自己的身体好，而且还能达到健康养生的保健功效呢 。
推荐阅读
- 鳬怎么读 鳬的拼音是什么
- 表达出嫁时对父母不舍的心情 出嫁对爸妈不舍的句子
- 短金发怎么烫才好看 短发怎么烫才好看
- 养生常识 那些你不知道关于卫生的事
- 养生常识 白发拔一根长三根是真的吗
- 血的教训 熬夜致人死亡
- 女性养生的5大饮食护肤方法
- 化学计量数代表的意义是什么
- win7系统恢复的方法
- 养生常识 10种小症状可能是疾病的前兆