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春季防过敏有三招 过敏药最好换着吃

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春天是过敏高发季节，对于爱过敏的人来说，与雾霾的持久战还没打完，又将跟过敏作战 。
药：过敏药要换着吃
很多人吃过敏药认定一种就不换了 ， 北京朝阳医院药事部药师于晓佳指出，过敏药最好换着吃 。目前市场上过敏药有很多，临床上光抗组胺药就有三代，各种过敏药机理和作用靶点不同 。长期只用一种药机体易耐受，时间长了抗过敏效果还不好，并且会导致同种副作用的累积 。她建议，当服用既往过敏药疗效不佳时应在医生指导下更换 。
【春季防过敏有三招 过敏药最好换着吃】另外，很多人会先吃些抗过敏药预防，于晓佳并不建议这么做 。因为季节性过敏症状有很多 ， 如过敏性鼻炎、哮喘、皮肤荨麻疹和过敏性结膜炎等 。预防用药可能因不对症而无效，而且许多抗过敏药有致瞌睡、口干、便秘、损害肝脏和中枢神经等副作用，容易引起身体损伤 。最好是在过敏出现后再对症使用 。
治：过敏性鼻炎和哮喘应一起治
过敏性鼻炎和哮喘喜欢凑对，很多人哮喘治不好 ， 就是因为没有考虑到过敏性鼻炎 。北京朝阳医院耳鼻咽喉科主任王宁宇解释，过敏性鼻炎患者的鼻内炎性分泌物会流入咽部或吸入气道，容易引发哮喘;另一方面 ， 很多鼻炎患者因为鼻塞被迫用口呼吸，过敏原便长驱直入引发哮喘 。
很多医院过敏性鼻炎和哮喘分别由耳鼻喉科和呼吸内科治疗，哮喘久治不愈时应考虑去耳鼻喉科排查一下过敏性鼻炎 。
防：脱敏治疗先查过敏原
对于过敏性疾病来说，出现过敏再治疗只能控制症状，却不能预防复发 。要甩掉它就要尝试脱敏治疗，临床上脱敏治疗最常用于难以避免接触过敏原的呼吸道疾病 。
做脱敏治疗前首先要确认疾病是否是过敏性疾?。?如鼻炎可能是慢性的也有可能是过敏性的 ， 因此脱敏治疗前，必须确认过敏原类型 。
脱敏治疗时间通常长达3年，费用较高且不能报销，如应对螨虫过敏，用进口药物 ， 每年的花费上万元，使用国产药的话也需要一两千元 。有些脱敏治疗必须反复注射或服药 。所以，在脱敏治疗前还要综合评估，考虑过敏原类型、过敏反应的严重程度、出现的症状 ， 是否能通过其它方式避免接触等因素 ， 最终确定治疗方案 。
9招防春季过敏
春季是万物复苏的季节，也是过敏高发的季节 。美国《医药日报》载文 ， 让专家教你预防春季过敏 。
慢点吃东西
佛罗里达过敏、鼻窦炎与哮喘家庭健康中心专家艾德·纽泽尔博士表示，防止过敏加重的最好方法就是尽可能避免或去除过敏原 。一些患者可能会对某些水果过敏，因此吃水果的时候，务必注意观察刚开始吃几小口时的感觉，如果感觉嘴唇有点刺痛或喉咙沙哑，应立即停止食用 。
选健康食品
避免吃某些食物有助于减少过敏风险 。研究发现 ， 转基因食物容易诱发过敏和哮喘 。《美国科学院院刊》刊登一项研究发现，垃圾食品会减少肠道益生菌，这可能会导致过敏和炎性疾病危险增加 。
避免肥胖超重
美国国家心肺血液研究所表示，过敏患者超重或肥胖更容易导致呼吸困难，颈部脂肪堆积过多会增加睡眠呼吸暂停的危险 。腹部脂肪太多则会影响肺活量 。适当减肥有助于改善呼吸，缓解过敏症状 。
抗过敏药别滥用
很多人一出现打喷嚏、皮肤瘙痒或咳嗽，就吃药 。然而，纽约市过敏专家米洛·F·瓦萨罗博士建议，过敏症患者使用抗过敏药物和滴眼液最好别超过3天 。
清洁空调和纱窗
专家表示，春季来临之前就应及时清理空调过滤器，必要时应更换可抵挡花粉的全新过滤网 。窗户上也应安装可挡住花粉的纱窗 。空气/花粉过滤器有助于除去空气中的花粉和霉菌 。
彻底清洁卧室
美国变态反应、哮喘与免疫学会表示，灰尘对过敏的人也是极大的威胁 。卧室内，床上、床下、梳妆台甚至吊扇上都很容易积灰 ， 这些地方应彻底除尘 。另外，地毯、百叶窗、窗帘及毛绒玩具都极易滋生螨虫，应经常使用湿抹布除尘 。床单、枕巾等应该用不低于54摄氏度的热水烫洗，床垫应常用湿抹布擦拭 。
睡前洗洗头
专家表示，晚上回家后洗澡或洗头有助于去除头发和皮肤上的花粉，否则很容易将花粉带到卧室及枕头上，过敏几率就会增大 。
更换清洁门垫
使用了整个冬季的门前擦鞋垫很容易成为螨虫、霉菌的温床 。门垫上的这些污染源就很容易被带入室内 。专家建议，经常清洗门垫、定期更换门垫、鼓励家人和客人进门换鞋，都有助于减少过敏原 。
出门戴太阳镜
耶鲁大学研究人员表示，过敏季节保护眼睛的最好方法就是出门戴眼镜或太阳镜，这有助于防止花粉等对眼睛的刺激，预防瘙痒和红肿 。另外，出门戴上宽边帽子也能减少与花粉的接触 。

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