高中生800米跑应该注意什么
1、开始的时候两步一呼吸，慢慢的身体素质上来了，在三步一呼吸，一步一息容易岔气；
【高中生800米跑应该注意什么】2、极点时要减小运动量 ， 加深呼吸 ， 多吸氧气，慢慢调整；
3、长跑时只用鼻子是不够的，应该舌头抵着上颚，半张嘴，鼻口一起呼吸；
4、800米跑，起跑要有一定的速度，但不能太快，中间500米匀速，后150米加速 。跑的时候上体别晃，节省体力 ， 弯道的时候加大右臂的摆动幅度，缩小左臂的摆动幅度，利用外侧手臂的离心力增加速度 。
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