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皮肤暗淡不健康吃什么好
1、冬瓜子仁5克，橘皮6克，桃花12克，混合研为细末 ， 饭后用米汤调服，1日3次，连服数月 ， 面部可变得白嫩而光滑 。
【皮肤暗淡不健康吃什么好】 2、枸杞（鲜者120克，干者60克）煎煮代茶，量多少不限；或用以泡酒，每餐饮酒适量 。能补肝肾益气血，使面色光艳洁白 。
3、水果中的果酸可以增加皮肤的角化速度，加速黑色素的排除，若使用频率得当，还可帮助某些水溶性物质的吸收 。把梨或苹果捣烂 ， 调入上等面粉敷面，对面部皮肤的细嫩很有帮助 。也可将柠檬片放入啤酒中，浸泡一夜，第二天用此酒搽脸 。
4、土豆去皮（用1/3个即可），研磨成糊状，除去水分，调入上等面粉 ， 作为面膜涂在面上，25分钟后用清水洗去 。该法对皮下黑色素有漂白作用，尤其对消除黑眼圈十分有效 ， 若加入上好奶粉则更佳 。
5、过度被晒的皮肤会出现红斑，可用牛奶搽被晒部位，再用浸入新鲜柠檬汁和水的棉片敷面（柠檬果酸具有美容效果，但浓度太大会刺激肌肤，因此需要根据个人肌肤状况调配柠檬水），一周后斑点会变?。辉俳乒系防煤蠹尤敫鸱酆褪柿康姆涿? ，搽几次，斑点可消除 。
6、牛奶能令面部乃至全身皮肤白嫩，可用新鲜牛奶泡入棉花或纱布，湿透后敷面，半小时后用清水洗去 ， 每天一次 。
皮肤暗黄怎么办
1、注意补血
很多女性的皮肤萎黄都与血虚有关 ， 通常血虚的女性平常会觉得很容易疲倦、头晕，有时也会有心悸 。再者，血虚还表现为舌苔比较雹白，而且也可以发现平时的经血颜色比较淡、稀，如果是血虚 ， 那就可以通过补血来改善皮肤暗黄，可以食用一些有保健功效的天然食品，如黑豆、发菜、胡萝卜、金针菜、龙眼肉等 。也可以喝四物汤来达到滋补的目的，也就是将当归、川芎、芍药、生地一起煎服 。同时配合上乌鸡一起熬制会更好 。还有就是可以多吃大枣及枸杞 。
2、强力卸妆能美白
有多少姑娘是不化妆不出门的属性呢？那么卸妆工作可要做好了 ， 因为每天的妆容如果遗留在脸上，会造成皮肤暗沉等不好的结果，而清洁可以更好的美白肌肤，所以美白第一招，卸妆一定要干净 。
3、调整作息
平时，我们要调整好作息时间 ， 千万不要再熬夜了，熬夜会让你搬来白皙的皮肤渐渐暗淡，失去光泽 ， 生长皱纹，变得松弛 。
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