越来越多的人在乎养生 ， 但是大家知道吗，养生最重要的就是排毒，只要将体内的毒素都顺利的清理干净，那么身体自然而然就会好了 。但是，我们很多人给身体排毒就知道五脏以及一些常见的部位，相信大家不知道，其实肩颈是毒素最易堆积地方，为什么这样说呢？下面我们就一起来看看本文吧 。
肩颈是毒素最易堆积地方
谁都会衰老，衰老的人类进化史上必然经过的 ， 衰老最先的部位就是我们的肩颈部位 ， 它也是毒素最容易堆积的地方，也是引起很多疾病的关键 。任何一种疾病都和我们的血液有关系，中医认为 ， 气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排 。
一、肩颈结构
颈椎有七节，神经连接头面部 。颈椎是脊柱当中最容易受伤最没有安全感的地方; 颈部有两条大动脉;肩颈就像人体的十字路口 ， 是气血供应头部的主要通道 。
二、肩颈堵塞会引起
1、影响面部的循环、排毒、呼吸和吸收
①、做了皮肤专业护理，效果不明显 。
②、脸色看起来非常的暗淡，一点关泽都没有，而且肤色非常的不均衡，皮肤出现明显的松弛现象和我们的实际年龄相差的非常大 。
③、有倦容、抵抗力差、易过敏、易留色素印、长斑 。
2、头部供血不足
①、头痛、头晕、偏头痛
②、记忆力减退、健忘
③、睡眠质量差(多梦、易醒、难以入睡)
3、肩颈阻塞
手按上去后就会有痛，酸涨的现象(肌肉硬是劳损，骨头痛是增生) 肩胛骨缝痛、经常四肢发麻，手脚冰凉 ， 做事韧性差，易在短时间出现疲劳现象 。
4、激素分泌失调
脑下垂体生长动情激素、内分泌失调、心理神经敏感、易怒、不自信、多疑，颈椎变形，会造成腰椎变形，腰椎变形会压迫坐骨神经，坐骨神经会压迫附盆腔，同时引发内分泌失调：腰酸背痛，腿脚无力，易疲劳，内分泌失调，月经不调，痛经，易肥胖，妇科感染， 性生活失调，宫颈糜烂，子宫肌瘤等等 。
从中医的角度讲，人体分为三焦，分别主：气循环、血循环，水循环 。首当其冲的就是气循环，因为气不行则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排 。肩颈保养是以按摩疏通点穴疗法 ， 结合植物中提取医
疗用的等级药油和精油，从而起到活血化瘀、祛风散寒 ， 疏通经络、净化血液、排出毒素，起到缓解肩颈肌肉疲劳、僵硬、疼痛、帮组解决气血不畅的亚健康问题 。
三、肩颈保养适用什么人群
麻将爱好者;家庭主妇;患有颈椎炎、肩周炎等肩颈病的患者;办公室一族(长期面对电脑、伏案工作);肩颈酸痛、肌肉紧张的人
四、如果人体肩颈不好的话，会引起哪些问题
因为肩颈是我们大脑的总开关，头部和面部的血液都要经过肩颈才能够到达 。中医中说，要想调节我们的身体 ， 最好的方法就是讲气血打通，如果气血不顺畅的话，血液中的毒素就会永远堆积在那里 ， 还会使得肩颈部位出现硬化的现象 。
五、肩颈堵塞会有哪些症状呢
毒素堆积在肩颈以后就会压迫血管，使血液无法很好的输送到头部和面部，就会引起头部的头晕、头痛、大脑供氧不足，易疲劳、睡眠质量下降、记忆力减退，还会引起面部发黄、发暗、长斑、皮肤衰老等 。
六、为什么说肩颈是人体最先衰老的地方
因为人体循环是从上往下 ， 当人体内毒素较多的时候，毒素首先堆积的地方就是肩颈，因为肩颈是人体的十字路口，毒素堆积就会造成肩颈硬化、衰老 。当肩颈不通就会造成头部脑下垂体的营养不足 ， 不能很好的分泌生长动情激素，尤其是女性 ， 就会直接导致内分泌失调，提前进入更年期 。
七、肩颈保养有什么作用
可以活血化瘀、祛风散寒、疏通经脉、缓解肩颈僵硬、肌肉疲劳、肩周炎和颈椎病变 。还可以改善头晕、头痛、大脑供氧不足、睡眠质量下降、失眠多梦等，还能使您面色红润 。
八、做一次肩颈保养就能解决肩颈问题吗
做一次肩颈保养是不能从根本上解决颈椎问题的，因为颈椎问题是日积月累形成的，解决它也需要一个治疗调理过程 ， 但是做一次会明显感觉到肩颈很轻松，肩颈问题得到了缓解，如果平时多注意运动及保养肩颈，肩颈问题还是能防治的 。
一生离不开10种排毒食物
一、西红柿
1、抗衰老：西红柿中有抗衰老和降低胆固醇等辅助预防老年疾病的元素，适合常吃，我国是世界上肝炎常发的大国，西红柿有一定保肝护肝的作用 。
2、维生素C丰富：餐桌上的美味，迷人的外形，鲜嫩的色泽，很多人都喜欢食用，其实西红柿不但味道鲜美，还具有一定的“药效” 。西红柿中含维生素C ， 可以预防感冒，而大量含有的番茄红素 ， 是一种让番茄变红的天然色素，有抗氧化损伤和软化血管的作用 。
3、防癌：西红柿中的番茄红素，具有很高的抗氧化作用，它能够保护细胞不受伤害 ， 也能修补已受损的细胞，抑制和清除人体内的自由基 。保护心血管系统，降低心脏病、高血压的发病率，对防癌、抗癌有一定效果 。
4、美白：想保持皮肤的白皙么？当然少不了常吃西红柿、它含有的维生素p是细胞正常代谢不可缺少的物质 ， 可以使皮肤的色素、暗斑消退，防止色素沉着 。
二、菠菜
1、不贫血：菠菜中富含铁 ， 铁是人体造血原料之一，是女性经期时的好食品 。经常吃菠菜的人面色红润、光彩照人，可远离缺铁性贫血 。
2、体质强：菠菜中含有可观的蛋白质，可帮助身体发育 ， 精力旺盛 。
3、皮肤好：维生素K，这是很多蔬菜水果中缺乏的 。人的头发光亮，皮肤白净有光泽，不仅需要维生素A、B、C ， 也少不了维生素K 。
4、排毒：菠菜可以清理人体肠胃里的热毒，避免便秘，保持排泄的通畅 。且菠菜的热量很低，常吃也不用担心发胖 。
5、保护视力：我们知道缺乏维生素A会导致眼睛干涩、看东西“模糊” 。菠菜中的胡萝卜素在体内会转化成维生素A，可降低视网膜退化的危险 。对常用电脑的人应该是有不小的帮助 。
6、稳定情绪：菠菜中丰富的维生素A、B、C可以帮助你从焦躁不安的状态中走出 ， 赶走紧张情绪 ， 改善忧郁的心情 。
三、姜
1、预防感冒，增强抵抗力：姜是种重要的调味品，也可作为蔬菜单独食用，而且还是一味重要的中药材 。它可以将自身的辛辣味和特殊芳香渗入到菜肴中，使之鲜美可口 。生姜中的姜辣素进入体后有特别强的对付氧自由基的本领，一定程度上有抗衰老的功效 。姜还具有促进血行、驱散寒邪的作用 ， 着凉、感冒时不妨熬些姜汤，能起到很好的预防、治疗作用 。
2、解毒杀菌：中国有着绵长的海岸线 ， 生活在海边的人几乎天天都要食用海鲜，就我们像平时在餐桌上，吃松花蛋或鱼蟹时，通常会放上一些姜末、姜汁 。根据中医理论，姜性质温热 ， 有解表功效 。
四、马铃薯
1、护脾胃：生活在气候干燥地区的人多吃些马铃薯可以缓解燥热、便秘，还可以养护脾胃，益气润肠 。
2、消除眼袋：把马铃薯片贴在眼睛上 ， 可以减轻眼袋，对细小的皱纹也有作用 。将马铃薯的汁涂在指甲上，能够使指甲更细腻、光洁 。
3、维生素C丰富、不含脂肪：马铃薯的蛋白含量与谷物的蛋白含量相同 ， 是一种既可以做菜又可以与粮食媲美的食品 。马铃薯性平味甘，中医学上具有和胃调中的作用 。它还富含维生素C，带皮食用富含钾元素，新鲜马铃薯含有大约80%的水分和20%的干物质 ， 热量约为100卡，而且不含脂肪 。
五、蘑菇
1、营养丰富：蘑菇中的蛋白质含量多在30%以上 ， 比一般的蔬菜和水果要高出很多 。含有多种维生素和丰富的钙、铁等矿物质 。最重要是它还含有人体自身不能合成却又是必须的8种氨基酸 。
2、提高免疫力：香菇经太阳照射后，所含有的特殊物质会转化成维生素D，它被人体吸收后，对增强抵抗力有帮助 。香菇还能够刺激人体产生更多的干扰素，消灭体内的病毒 ， 因此香菇对预防感冒也有一定的作用 。
3、减肥：蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分，但热量很低，常吃也不会发胖 。且蘑菇所含有很高的植物纤维素，可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量 。蘑菇中的维生素C比一般水果要高很多，可促进人体的新陈代谢！
六、大豆
1、抑制肿瘤：豆类中的异黄酮素和金雀异黄素均是强有力的抗氧化剂，对降低女性的乳腺癌和宫颈癌很有帮助 。
2、远离冠心?。捍蠖怪械闹疽圆槐ズ椭舅峋佣啵欠乐构谛牟 ⒏哐埂⒍鲇不暮檬称?。
3、延缓衰老：豆不仅有较强的预防动脉硬化的作用，还能消除体内的自由基，延缓老化 。
七、鸡蛋
1、增强记忆力：鸡蛋中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇、卵黄素等，对神经系统和身体发育有很大作用，还可对记忆力减退有一定的阻挡作用 。
2、美容：用刚煮熟的热鸡蛋在脸上滚几分钟 ， 促使面部皮肤血管舒张，增强血液循环，皮肤吸收营养物质，再用冷水使毛孔和血管收缩，是简单又经济实惠的美容方式 。
3、不再无精打采：如果人体内缺乏维生素B2，人就会情绪抑郁、终日懒洋洋 ， 还经常感到全身无力 。每天坚持吃一两只鸡蛋 ， 你很快就会变得精神焕发了 。
4、别丢了蛋黄：只吃鸡蛋中的蛋白部分，是一种非常不科学的吃法 。蛋白中有一种会消耗人体的维生素H，总是只吃蛋白，皮肤可能会变差 。而蛋黄不仅不会消耗维生素H ， 还可以帮助我们合成它 。
八、核桃
1、健脑：一斤核桃的营养价值相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶 。核桃中的蛋白质有对人体极为重要的赖氨酸，对大脑很有益 。因此，工作压力大而出现头晕、健忘、心悸等症状的人，不妨吃一些核桃试试 。
2、润肤：每天吃几个核桃 ， 或者喝加进核桃的粥 ， 坚持一段时间，会感到皮肤细腻、滋润了一些 。
九、鱼
1、吃出好心情：鱼中有一种特殊的脂肪酸，与人体大脑中的“开心激素”有关 。所以人在感觉情绪低落时 ， 有意识地多吃一些鱼，心情会渐渐好起来 。鱼肉中富含镁和硼 ， 镁有镇静效果，经常吃鱼肉可以使紧张的情绪得到缓解 。
2、烟民的福音：动脉硬化的早期症状之一就是内皮机能失调(即动脉无法扩张)，吸烟会引起内皮机能失调 。但鱼肉中的氨基酸可以防止动脉硬化 。所以如果一时还戒不了烟，就多吃鱼吧 。
十、橙子
1、防癌：一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力 。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长 。所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质最高，包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素 。黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用 。类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效 。这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用 。
2、橙汁不能代替鲜橙：橙子中含有维生素A、维生素B1、镁、锌、钙、铁、钾等矿物质和无机盐 ， 以及纤维和果胶，如果仅仅喝橙汁，保健效果会大打折扣 。因为在榨汁的过程中，纤维几乎全部损失，维生素C和黄酮类、类胡萝卜素等损失得也比较多 。
【健康常识 肩颈是毒素最易堆积地方】结语：看完本文 ， 相信很多人都会恍然大悟 ， 原来身体中的毒素最容易堆积的地方不是五脏六腑 ， 而是我们的肩颈部 。同时 ， 血液如果想要到底我们的头部和脸上的话，必须要经过肩颈的哦，所以我们一定要打通这个部位，让毒素都排出体外，而排毒的食物也是非常多的 。
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