尤其是在夏季的时候就特别的容易出现内分泌失调的情况，男性与女性的发病率都是一样的，很多人都觉得只有女性朋友才会出现内分泌失调的情况 ， 这是不正确的，很多在青春期的男性朋友们长痘痘都是由于内分泌失调引起的，所以下面我们就一起来了解一下食补调理内分泌失调 。
桃花猪蹄粥
桃花(干品)1克 ， 净猪蹄1只，粳米100克，细盐、酱油、生姜末、葱、香油、味精各适量 。将桃花焙干，研成细末备用;
淘净粳米，把猪蹄皮肉与骨头分开，置铁锅中加适量清水旺火煮沸，改文火炖至猪蹄烂熟时，将骨头取出，加米及桃花末，文火煨粥，粥成加盐、香油等调料，拌匀 。隔日一剂，分数次温服 。本方活血化淤，适于产后女性 。
清斑食疗汤
丝瓜络10克，僵蚕10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克 ， 玫瑰花3朵 ， 红枣10枚 。煎浓汁两次混合 ， 分两次饭后服用 ， 10天一疗程，一般患者一个疗程见效 。
桃花白芷酒
在清明节前后采集东南方向枝条上花苞初放或开放不久的桃花300克，与白芷40克同放瓶中，加上等白酒100毫升，密封1个月后开封取用 。
早晚各饮桃花白芷酒1盅 。饮用时倒少许药酒于手掌之中，双手对擦，待手心发热后 ， 来回擦面部 。
方牛肝粥
牛肝500克，白菊花9克，白僵蚕9克，白芍9克 ， 白茯苓12克，茵陈12克，生甘草3克，丝瓜30克(后六味放入纱布包内)，大米100克，加水2000毫升煮成稠粥，煎后捞出药包，500毫升汤分两日服用 。
吃肝喝粥，早晚各服一次 ， 每个疗程10天(两天熬一次粥，不要一次熬出来)，两疗程之间隔一周，连服三个疗程 。此方无副作用 。
【食补调理内分泌失调的方法】以上这篇文章就为大家详细讲解了食补调理内分泌失调的方法，内分泌失调本身就是不能够用药物去治疗的，因为那样的话很容易就引起复发，最重要的还是要调剂自己的生活，首先就是要改变自己以前不良的饮食习惯 。
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