醋泡黑豆要多长时间
醋泡黑豆要10天以上 。
醋泡黑豆功效如下：
1、醋泡黑豆是中医治疗肾虚的黄金验方，醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能 。
2、有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病和看电脑、电视时间长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛 。同时醋泡黑豆对于改善近视等眼部疾病都有很好的作用 。
醋泡黑豆做法如下
原料：黑豆适量，醋适量。
【醋泡黑豆要多长时间】1、将洗净晾干的黑豆放入炒锅中，中火干炒 。
2、五分钟后，闻到豆香味，并听到黑豆爆皮的声音，待皮爆开，转小火再炒五分钟 。
3、放入容器中，在通风处晾凉。
4、将晾凉后的黑豆放入有盖子的容器内，倒入醋。
5、待黑豆将所有的醋吸收 ， 加上蜂蜜，拌匀即可食用 。
食用方法:
一次不多吃 ， 两三颗即可 ， 坚持食用有效 。
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