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正能量 完胜肌肤冬季忧郁症实录

生活百科 忧郁症

你的皮肤忧郁了吗？
据美国心理学家一项调查显示，每当进入冬季，美国国内约有1400万人表现出一种“季节性情绪失调症”，表现为慵懒、沮丧、倦?。约巴蝗槐绕绞倍喑远嗪?，过5个月后又会不治自愈，但来年又会重演 ， 所以他们把这种抑郁症状称作“冬天的悲伤” 。
对于肌肤来说，冬天的气候本身已经是巨大的挑战，女人的敏感又要给肌肤雪上加霜 ， 现在测试一下你到底有没有“肌肤忧郁症”吧 。
1.色斑悄悄分布在前额、太阳穴附近 。
2.闲来无事时会不自觉地用手撕去脸上的小干皮 。
3.早起按压下巴部位，皮肤恢复弹性形变明显变慢，可以看到凹坑 。
4.以前用着无不良反应的产品 ， 最近觉得刺痛或发红 。
5.看以前照片时觉得最近皱纹变深 。
6.暴躁易怒，听到与自己相悖的意见控制不住情绪 。
7.格外怕冷，即使暖气房里也恨不能在家居服里多套一层秋裤 。
8.感觉特别孤独，朋友们都很疏远，特别渴望旅行 。
【正能量 完胜肌肤冬季忧郁症实录】9.注意力不集中，感觉事情很多总有一些会被自己遗忘 。
以上9条如果你勾中5条以上，那么你就要积极地举起“冬天快乐”的大旗，鉴证我们的正能量实录，完胜肌肤忧郁症了！
肌肤忧郁表现症
实录一：肤色暗沉，不要轻易“黑面”
冬天惹了什么祸：
“季节转换情绪失调症”会让敏感的女人们容易在冬天里中招 。而且一旦入冬，气温和月历都通过你多年来的经验在不知不觉中暗示你“快到年底” ， 岁月流逝感和工作周期上各种报表的年终结算临近，都会令人产生莫名压力 。
肌肤负能量：
“人逢喜事精神爽”，指的是愉悦的事情会让人变得神清气爽、肤色焕发，情绪上的好状态会表现在皮肤上 。与此相应的是，坏情绪也是有“毁容”效果的 ， 比如八卦交谈中常常出现的“她听老公说出这话，立即黑面！”黑面指的是发怒导致的“脸色” ， 其实就是肤色和气色的黯沉，而且紧张和压力所带来的情绪波动本来就会导致皮肤加剧色素聚集，导致肤色暗哑 ， 色斑生成 。
正能量完胜支招：
1.将“情绪管理”的概念引进到美容中，为了肌肤控制自己的情绪，就是“情绪美容”的概念了 ， 不但没有副作用，而且是有很大人际交往附加值的美容手段 。
2.冬天不要忽略带有美白功效的舒缓类的护肤品 ， 比如美白面膜和焕肤、亮肤类的乳液 。不但改善肌肤的“冬季忧郁症状”，而且是在阻碍肌肤变白因素最少的季节里趁机美白的黄金季节 。
提示一： 学会享受、懂得表达的“情绪美容”，能使人心情愉快，精神饱满，气血运行顺畅，促进血液循环 ， 以达到激活面部和全身肌肤细胞的代谢，使面容富有光泽和弹性 。
提示二：即时深呼吸和定期做瑜伽对控制情绪很有帮助 。
肌肤忧郁表现症
实录二：起干皮，不像你想的那么冷
冬天惹了什么祸：
冬季的低温严寒会令人在潜意识里产生一种恐惧畏缩感，怕冷的女人们会不自觉地穿密不透风的衣服，呆在更温暖封闭的空间里，这都导致皮肤处于更干燥的环境中 。
肌肤负能量：
身体在“恐冷”情绪下产生的自由基，会将皮肤细胞膜破坏得千疮百孔，同时因为这些外在因素破坏了保护皮肤的皮脂膜，使皮肤无法保存住水分，水分透过受到损伤的皮肤屏障被蒸发掉，引起皮肤脱屑、起皮、干痒 。
正能量完胜支招：
最重要的是要意识到 ， 你越怕冷才会越觉得冷，让肌肤受困于这种心理状态下，只会把自己置身更恐惧而干燥的境地 。可以在睡觉前一两个小时，做个保湿护理 ， 使用高品质的保养品，不用拘泥于专门的保湿产品 。但不要只用面膜不用晚霜，那样皮肤刚刚吸收的水分会很容易地挥发掉 。催眠也可以缓解这些肌肤症状 ， 比如心理医师会建议你想象自己躺在一池温泉暖汤中，身体感觉温暖却仍可呼吸爽快湿润的户外空气 。当然，不论保湿还是催眠 ， 做什么都要适可而止，过于期待和急迫，会令人焦虑，那么这一切功课就白做了 。
肌肤忧郁表现症
实录三：松弛，换种方法满足自己
冬天惹了什么祸：
低温会造成一种欠缺感，让人对温暖、营养、关怀、关注和被爱都产生很大的渴求和欲望 。
肌肤负能量：
过大的物质压力和情感欲望，会促使身体中的糖皮质激素过量释放，而这类激素可以增加皮肤胶原蛋白质的降解 。所以 ， 长期笼罩在自己的欲望中，皮肤就会松弛得很快 。
正能量完胜支招：
1.学会给自己的欲望“打折”，心情松弛，皮肤才能松弛，不如通过宠爱肌肤来宠爱自己 。
2.抵抗皮肤松弛最好的方法就是预防 。使用具有增强皮肤胶原蛋白质产生、增强皮肤成熟干细胞活力以及含有清除皮肤毒素和自由基的产品，都可以在很大程度上预防、延缓和改善 。
提示三：平静、满足和拥有幸福感，会在极大程度上减少皮肤中自由基的产生 ， 降低皮肤屏障功能的损伤 。选择含有抗氧化功能的产品，可以帮助皮肤涵养胶原蛋白，重建皮肤弹性，让皮肤柔润紧实 。
提示四：精华液的高密营养成分会给肌肤带来安全感 ， 由内而外调节肌肤抵抗力 。
肌肤忧郁表现症
实录四：皱纹，才下心头不上眉头
提示一： 精致的护肤品本身就会让女人精神愉悦 ， 研究表明，女人对美好事物爱不释手的心情会增加肌肤活力 ， 加速基底再生速度 。
冬天惹了什么祸：
冬季的严寒为日常生活添加了很多麻烦，比如穿衣打扮要多考虑室内外温差 ， 还比如在很多恶劣的天气里交通不便，也不能随时出门郊游解除烦闷，因此会积累出很多烦躁情绪 。
肌肤负能量：
心理和皮肤在许多不同的层面上相连，神经末梢从身心两个层面连接到皮肤，烦躁通过皮肤将身体的不满表示为自我修复懈?。坡芳由?。
正能量完胜支招：
1.不要唉声叹气，愁眉深锁，眉间的竖纹就这样在你的不耐烦情绪中加深 。好不容易从心头除去的忧愁，就不要再上眉头了 。感觉烦时，可以敷面膜 ， 集中保养的同时 ， 还有温暖的香味 。
2.对付因冬季情绪产生的皱纹，要抓住重点——集中抵抗眼尾的细纹和眉间的纵纹会事倍功半 。
肌肤忧郁表现症
实录五：敏感，非典型性过敏
冬天惹了什么祸：
冬天 ， 人的整体免疫力偏低 ， 容易旧病复发，肝气郁结，情绪低落抑郁 。
肌肤负能量：
情绪抑郁时 ， 皮肤日常产生的有害物质来不及通过新陈代谢得到及时清除 ， 而且缺水后细胞变得萎缩，细胞之间的间隙引起了敏感 。这时可能发现平时用的面霜突然变得令皮肤疼痛刺痒，这种临时性的敏感不能等同于易致敏肌肤处理 。
正能量完胜支招：
1.加强皮肤营养是抵抗敏感的关键，比如亚麻籽、月见草之类的精油成分或是维生素，还比如各种高营养的汉方成分，都是皮肤修复的关键 。
2.选择具有舒缓成分的、温和的保养品 ， 比如小白菊、绿茶提取物、薰衣草等 ， 以及含有二甲基硅油、神经酰胺这样的保湿剂，都是不错的选择 。
提示二：有些皮肤医生会建议皮肤治疗和心理治疗同时进行 。小剂量的抗抑郁药和抗焦虑药可以减少压力，防止情绪爆发 。
提示三：小心使用含有过度刺激成分的保养品，比如含有维甲酸、磨砂颗粒、香精等成分的护肤品 。

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