寒冷干燥的天气让许多白领喜欢上使用蒸面器，根据美容从业人员的说法 ， 蒸面器喷出的蒸汽，可以排毒保湿 。然而皮肤专家提醒，并非每个人都适宜蒸脸，而且蒸脸频繁反而会让皮肤缺水过敏，适得其反 。
【蒸脸太频皮肤易老】蒸脸别超10分钟
蒸面器在寒冷的天气里尤其受到爱美女性的喜爱 ， 原理是利用喷出的蒸汽，达到清洁毛孔和保湿放松的效果 。然而中山大学附属第六医院皮肤科杨朝英主治医师告诉采访人员，蒸面太频繁容易导致毛细血管过度扩张 ， 脸部潮红、皮肤干燥、毛孔粗大、皮肤过敏等皮肤病变，并破坏皮脂膜 ， 加速细胞死亡，造成脸部维生素大量损失，对于爱美的女性而言，反而得不偿失 。
杨朝英表示，蒸面对于皮肤清洁来讲，只是一种辅助手段，建议在蒸面后进行一系列的护养，才能达到最佳的护理状态 。做蒸面时 ， 时间长度的控制和频率都很重要，以每周1~2次为宜，油性皮肤及年轻人，每次8~10分钟；中性和混合性皮肤，每次5分钟；干性皮肤及年纪大者，时间不宜过长，建议3~5分钟为宜 。距离脸部30~40厘米为适当，这样可以避免皮肤缺水情况的发生；皮肤有溃烂或敏感性皮肤在过敏期间切切不能蒸面，以免情况恶化 。
需要提醒的是，当人们在美容院做面膜或蒸面时，基本上采取头朝后仰平躺的姿势，这些体位会压迫动脉血管，从而阻碍大脑供血的畅通，甚至损坏向大脑后区供血的动脉 。特别是人到中年后，应尽量避免做使头部长时间悬垂后仰的动作，如果确需头朝后时，最好用一个软芯枕头垫在颈后部，以降低悬空后仰的角度 ， 减轻脑动脉受压迫的程度 。
保湿也要注意食疗
杨朝英表示，干燥的秋冬季来临，人体新陈代谢减慢、皮脂膜生成速度减慢、角质层缺水，使得肌肤容易缺水、干燥、粗糙，甚至出现脱屑、角化，肌肤在夏天时受到的伤害也会完全显现出来，提前进入老化阶段 。因此，在这个时节深度且有效的保湿是必不可少的 。同时，及时给肌肤补充能量与营养，也是延缓肌肤衰老的有效办法 。
在饮食方面，杨朝英表示应多吃些富含维生素A的食物 。当人体缺乏维生素A时皮肤就会变得干燥 ， 有鳞屑出现 ， 甚至使皮肤出现棘状丘疹 。因而，冬季宜多吃些富含维生素A的食物，如鸡、鱼、猪肝和牛油等含脂类食物 ， 多喝开水，多吃水果、蔬菜、牛奶、肉皮、银耳、香菇和南瓜等食物，还可常吃芝麻（麻油）、黄豆和花生等食物，以补充体内水分，促进油脂分泌 。
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